【口コミ】サーフフィット！楽しく厳しくエクササイズができて最高だった！

 

最近身体を引きしめたい欲がすごい女忍者（@nappy_saya）です！

今までヨガにはまってたけど、今回は新しいエクササイズができる「サーフ フィット」へ行ってきました。

 

サーフエクササイズは、他のヨガスタジオで体験したことがあったんですよ！

最近美味しいもん食べすぎて自分を甘やかしすぎたので..

今日はサーフエクササイズとヨガの2時間コース！ちょっとだけ腕に筋肉ついてきてうれしいぜ pic.twitter.com/yiTtQK23FP

— さや@女忍者🌼 (@nappy_saya) March 23, 2020

 

 

サーフフィットは「サーフエクササイズ」日本初の専門スタジオ！

今なら入会する前に、体験レッスンが受けれるとのことで行ってきました。

サーフフィットのスタジオの雰囲気やサーフエクササイズの特徴を書いてきますね。

 

Surf Fitの特徴

まずは、Surf Fit（サーフフィット）の特徴をさらっと書いていきますね。

日本初「サーフエクササイズ」の専門スタジオ

サーフエクササイズとは・・学的に裏付けられた新たなスタイルの体幹トレーニング。

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を使います。

 

通常の運動よりインナーマッスルの動きが最大2.1倍UP！

通常の運動よりも効果がアップするのは、不安定な場所でトレーニングするのでバランス力が求められるから！

楽しいだけじゃなくしっかりとレーニングもできるんです。

通常の運動よりもサーフボードの上だと、体幹筋の働きが最大2.1倍もアップするんだって。

 

西海岸をイメージさせる店内

サーフフィット銀座店のスタジオの様子。

 

都会にいながらも、西海岸をイメージさせるような雰囲気にこだわりを感じました。

 

ちなみに、後日訪れた梅田店の様子がこちら！

こちらもお洒落で寛げる雰囲気でした！

ヘルシーなインストラクターさん

 

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Surf Fit Studio(@surf_fit_studio)がシェアした投稿 – 2019年10月月16日午前1時02分PDT

サーフフィットのインストラクターさん。

きれいでキラキラ、ヘルシーな方が多かったです。

 

人生を、愛そう。がテーマ

 

サーフフィットは、女性専用のヨガスタジオ「ロイブ」と同じ会社「ライフクリエイト」が運営しています。

他のヨガスタジオと比べて・・

サーフフィット・ロイブは両方、女性に特化しています。

 

 

もっと、成長したい。もっと、自分らしく輝きたい。そんな望みを持ちつつも、自分を活かしきれずにいる女性たちがいます。
私たちライフクリエイトは、｢あふれる愛情｣と、｢ワクワクするビジョンを描き、実現する力｣で女性の可能性をひらくサポートをしてきました。
これまでも、これからも、私たちが向き合うのは、自信のない自分を変えたいけれど、目の前の一歩を踏みだせないでいる女性たち。ココロとカラダ、両面からのアプローチを通して、彼女たちのなかにある、変化への意欲を呼びさまします。
その人のありのままを認め、愛することで、本来のその人らしさが、徐々に輝きを放ちはじめる。やがて、いきいきと人生を輝かせる女性たちの輪が広がり、世の中を明るく照らしていくことでしょう。
私たちが実現する未来は、女性が社会で当たり前に活躍する世の中。仕事はもちろん、そうではないところでも、自分らしく社会と接点を持ち、よい影響を与えていく人たちであふれている世の中です。

出典ー私たちの理念

 

 

こんな理念をもって、やってる会社なので、働いてる人も通ってる生徒もキラキラしてる人が多いのです。

 

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前川 彩香（AYAKA MAEKAWA）(@ayaka.maekawa)がシェアした投稿 – 2020年 2月月16日午後7時05分PST

ちなみに、気になって調べてみたけど..　社長（右）も女性でめっちゃ綺麗な人でした。

 

サーフフィットがある店舗

東京・大阪に店舗があります。

スタジオ	住所	アクセス
銀座本店（東京）	東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階	メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分 メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
梅田店（大阪）	大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階	阪急「梅田駅」から徒歩5分

 

サーフフィットの料金

入会時に下記がかかります。

入会金	5,500円（税込）
登録料	5,500円（税込）
施設利用料	2,530円（税込）

※トライアル体験当日に入会すると、入会金・登録料が0円。

 

▼月額料金

プラン	料金
マンスリー4メンバー 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 （バスタオル付き）	13,420円
マンスリーフルメンバー 毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能 （バスタオル付き）	16,170円
マンスリーデイメンバー 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能（1日1レッスン・バスタオル付き） ※土日祝日はご利用できません。	14,520円
マンスリーオプション「水素水」	1,080円

 

Surf Fitを初めて利用する方は、トライアルレッスンを受講することができます。
※トライアルレッスン受講は、一人につき1回限り

そして、トライアル体験当日に入会すると、入会金・登録料が0円！

初月半額キャンペーンをやってました。

 

レッスンの内容

▼サーフフィットで受けられるレッスン一覧

ジャンル	レッスン名	特徴
ビギナー向け基本プログラム	BASIC	サーフエクササイズの基本動作を行うビギナー向けレッスン。初めての方でも安心
基本プログラムのステップアップ	ADVANCE	基本のサーフエクササイズから、ステップアップした中級～上級者向けレッスン
全身を美しくボディメイキング	TOTAL BEAUTY	女性らしい引き締まったシルエットをつくるための引き締めプログラム
ウエストラインにフォーカス	BEAUTY WAIST LINE	誰もが憧れる理想のウエストラインを作り上げるボディメイクレッスン
美尻を手に入れるボディメイク系レッスン	GLAMOROUS HIP	お尻の筋肉を鍛えるエクササイズはもちろん、骨盤を支える筋肉も強化し効率的にHIP UP！
引き締まり洗練されたセクシーなバックライン	SEXY BACK STYLE	「背中」と「二の腕」にフォーカスした少しハードなボディメイクレッスン
体幹に集中したバランスレッスン	BALANCE	通常のレッスンよりもバランス系の動きをたくさん行い、細かな体幹の筋肉に刺激を与える
最高難易度のバランスレッスン	TOP BALANCE	BALANCEのステップアップレッスン
ブレないコアをつくるピラティス入門版	スリムアップヨガ	ピラティスの基礎とサーフエクササイズを取り入れた入門版
有酸素+無酸素トレーニングで脂肪燃焼	Circuit Shape Step	より効果的に脂肪燃焼できるサーフエクササイズのサーキットプログラム
究極のダイエットトレーニングHIIT	SURF HIIT	短時間のハードなトレーニングと軽い運動を繰り返し行うプログラム
フローヨガでリフレッシュ	SUN ENERGY YOGA	初心者向けのサーフヨガプログラム

※プログラムは変更する可能性があります

 

基本プログラムに、バランスレッスン。

ボディメイクに特化したレッスンに、ピラティスやHIITメニューなど盛りだくさんの内容です。

大阪梅田店では新たなレッスンが10月20日よりスタート！

New Lesson Release!!

2020年11月から始まる新しいプログラム！『POWER BEAT CAMP』。

入隊せよ！かっこいい女性を目指すSurf Fit版ブートキャンププログラム。

ビートにあわせたワークアウトで、脂肪燃焼&ストレス発散！

実際にサーフエクササイズを体験してみた！

1回、サーフフィットを体験してみよう！

ということで、体験レッスンに参加してきました。

 

体験当日の注意点

前日に送られてきたメールです。

 

下記は貸してもらえるので、手ぶらで行けます！

 

ここで、注意です。

必ず30分前までにスタジオに到着するようにしてください。

 

 

また必須ではないですが、レッスン開始2時間前までに食事を済ませておいた方がいいようです。

広々としたロッカーで用意してもらったウェアに着替えます。

ロッカーの中には、こんなWELCOME メッセージが・・！！

サーフエクササイズの内容（GLAMOROUS HIPを体験してみた！

すらっと並ぶ空間で、サーフエクササイズを体験します。

ひとりひとりの空間が結構あいてるので、のびのびとできました。

 

レッスン中の写真を撮ることができなかったので、インスタグラムから拝借。

 

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Surf Fit Studio(@surf_fit_studio)がシェアした投稿 – 2019年11月月20日午後8時01分PST

 

 

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Surf Fit Studio(@surf_fit_studio)がシェアした投稿 – 2019年11月月4日午前12時40分PST

レッスンが始まる前に、体験トレーニング受講者に向けて、軽いレクチャーがありました。

サーフボードの乗り方、折り方、スクワットの効かせ方・・

サーフボードの上では、しっかり体幹を使わないと、グラグラします。

 

グラグラした場所で、スクワットなどの筋トレをするので、もう必死。笑

ついてくのに必死でした！！

サーフィットを体験した感想

最初はこわい

バランスがとりにくいので、一番最初にボードの上に乗るのは怖いと思います。

しかも、そのサーフボードの上で、いろんなポーズをします。

わたしは運動神経があまりない方なので・・全部が全部ついてけなかった・・！

 

でも、最初はこれが普通なよう。

横にいた女子が、同じく体験トレーニングを受けに来た友達に話してました。

「最初は私もできなかった。でも続けるうちにコツがつかめ、いつのまにかできるようになった！」と

 

インストラクターさんからも「慣れるまでは、うまくできなくても大丈夫！」という声をかけてもらいました。

時間が経つのが早く感じる

ノリノリの洋楽に合わせて行うエクササイズ！

 

 

そして、びっくりしたのが時間がたつのがすごく早かった！

多分バランスをとるのに必死で、めちゃくちゃ集中してたからだと思います。笑

 

好きな音楽がかかったときは、やっぱり楽しくトレーニングできたし、周りの頑張ってる様子。

インストラクターさんの掛け声を聞いて、徐々にテンションが上がるのも感じました・・！

 

レッスン受講者がみんな輝いてた

今回訪れたのは、平日の昼間。

時間が時間だけに「人は少ないのかな？」と思ってたのですが、満員！

 

そして、みんなスタイルが良い！まじでいい！

 

キラキラした女子がたくさんいて・・

そんな空間でトレーニングできたので、美意識がめちゃくちゃ上がった気がします。

 

 

翌朝は筋肉痛

こんなに楽しかったのに、翌朝には普段使ってなかったお尻が筋肉痛に・・！

不安定なところでのトレーニングだったので、しっかりスクワットがお尻に効かせられてるのか不安でしたが、

エクササイズもできて良かったです。

1回目ではできないポーズも多い

ただ、やっぱり最初だったので、100％お尻に効かすことはできなかった気がします・・

レッスンを積み重ねて、練習することが必要だと感じました。

 

何でも最初はできないもの。

できない自分を責めないで！！

ヨガの先生の言葉が素敵だったのでシェアハピ💁

誰でも最初はできないもの。でもできないからって例えば赤ちゃんを責める人はいないでしょ？存在するだけで価値があるから。

あなた自身もそう、ただ存在するだけで価値がある。だからできない自分を責めないで！コツコツできるよう練習していきましょ

— さや@女忍者🟣 (@nappy_saya) February 24, 2020

サーフィットの口コミ・評判

サーフフィットのネットでの評判を集めてみました！

友達とサーフィットお試しやってきた
コースが何種類かあって、今回は下半身鍛えるコースをしたんだけど、激しい運動してないのに汗が出まくりでヤバかった🏄‍♀️

終わった後に、BGMがさざ波の音になって、しばらくみんなボードの上で目を瞑って精神統一してた🏄‍♀️ #サーフィット pic.twitter.com/KYl7fqlpDJ

— ことみ / 猫飼いのdesigner (@kotokotoran) June 29, 2019

 

サーフィットいってきたけど、楽しかったー
んでめちゃくちゃ汗かいた。普段あまりかかないのに滝のように流れた！ pic.twitter.com/CYZLrmULHM

— ことみ / 猫飼いのdesigner (@kotokotoran) June 29, 2019

 

遅ればせながら
Twitterはじめました！🕊

今年の目標はチャレンジすること✨
気になったことは調べたり、とりあえず実践してみたり、と挑戦の一年にしようと思います！

と、いうわけで…
今日は朝からサーフフィットに行ってきました！🏄‍♀️💙
体幹なさすぎて、ただただブルブル震えてました。。🥲 pic.twitter.com/A1SnRjUCsd

— こじま@プレシャスパートナーズ (@pp_kojimas) April 16, 2022

サーフフィット週2で通い始めて1ヶ月半、ウエストとお尻辺りがちょっと引き締まった気がする✨でも体重が減らないと相談したら、脂肪燃焼系プログラムへの参加を勧められた。そりゃそうだ🙄飛び跳ねてもおっぱいが揺れないホールド力のあるスポブラのお勧めがあれば教えてください🙇‍♀️#さくらフィット

— さくら🌸 (@sakurapink0401) November 30, 2020

サーフフィット良かった🏄‍♂️🏄‍♀️
楽しそうでしたねー✨
めっちゃ追い込まれてました💪
ダク汗セクシーでしたね✨#ラヴィット #ためスノ #SurfFit #snowman #フィットネス#フィットネスクラブ#最新フィットネス https://t.co/9vDCsFZqld

— 伊藤 俊亮(SHUNSUKE ITO)🧘‍♀️🏋️‍♂️ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞﾌﾞﾙｰｹﾞｰﾄ代表 (@e_ton34) November 2, 2021

サーフィット楽しすぎた

早く立てるようになりたい。
洋楽のセンスも最高やし😊😊
美保と行けるの楽しみ🙋

— ゆき (@nursewhitepig) October 9, 2019

 

久しぶりにサーフィット行ったら、地獄のように全身筋肉痛で、布団から起き上がるの辛い…そんなに激しく苦しい動きの無いレッスンだったのにな…やっぱりちゃんと通う← pic.twitter.com/z3Qk2bpepu

— た-こ (@yuruhole) August 13, 2020

 

昨晩はサーフフィット🏄‍♀️
追い込まれすぎて涙出そうになった pic.twitter.com/cBIE7PkkfR

— いり@推しダイエット🍊🧡 (@iri_diet) April 1, 2021

まとめると、「楽しい」という意見がほとんど！

あ、キツイという声もあるけど。笑

 

その甲斐あって、他人から聞かれるほどの引締め効果もあるようです。

インストラクターさんにパーソナル行ってるんですか？って聞かれたけど…行ってません‼︎全てサーフフィットのお陰です！強いて言うなら弟が筋肉の研究者なので時々実験台です。専用iPadで丁寧に筋肉の説明をしてくれるので意識して動かせます。マッサージは痛いです。#surffit

— Kana (@Kanako22) March 14, 2020

 

よくある質問

サイトに書かれていた、よくある質問をまとめてみました！

トライアルレッスンについて

 

レッスンについて

＞＞ヨガと食事法！痩せない人は食事を変えてヨガの効果を最大限に引き出そう

 

まずは体験レッスンでサーフフィットを体験してみて！

サーフフィットは入会する前に、1回お試しで体験することができます。

手ぶらでOK！サーフフィットが体験できるレッスンが1回980円！

 

くれぐれも遅刻には注意！

 

多分、最初はボードに乗るのビクビクすると思うけど・・

時間が経つのがすごく早いし、汗もしっかりかける！

 

 

体験レッスンが終わった後は、インストラクターさんに感想を聞かれます。

レッスンを受けて「通ってみたい！」と思ったけど、3か月同じ場所にいなかったので（翌月から北海道に行く予定だった）

泣く泣く断りました。。

 

＞＞ジムの効果はいつから？最低３か月は続けよう！

 

しつこく勧誘されることはなかったので、そんなところも好印象でした！

なので、気になった方は、安心して一度トライアル体験に行ってみてくださいね。