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【口コミ】サーフフィット!楽しく厳しくエクササイズができて最高だった!

2020 12/16
【口コミ】サーフフィット!楽しく厳しくエクササイズができて最高だった!
悩めるウサギのアイコン画像悩めるウサギ

  • 今年こそ身体を引き締めたい!
  • ダイエットしたい!

 

最近身体を引きしめたい欲がすごい女忍者(@nappy_saya)です!

今までヨガにはまってたけど、今回は新しいエクササイズができる「サーフ フィット」へ行ってきました。

 

サーフエクササイズは、他のヨガスタジオで体験したことがあったんですよ!

 

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その時受けたサーフエクササイズが、めちゃくちゃ楽しかったんですよ。

 

サーフフィットは「サーフエクササイズ」日本初の専門スタジオ

今なら入会する前に、体験レッスンが受けれるとのことで行ってきました。

サーフフィットのスタジオの雰囲気サーフエクササイズの特徴を書いてきますね。

 

目次

Surf Fitの特徴

SURF FIT

まずは、Surf Fit(サーフフィット)の特徴をさらっと書いていきますね。

日本初「サーフエクササイズ」の専門スタジオ

サーフエクササイズとは・・学的に裏付けられた新たなスタイルの体幹トレーニング。

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を使います。

専門機器

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下にバランスボールが3つついてるから、上に乗ったら不安定なんです。

 

通常の運動よりインナーマッスルの動きが最大2.1倍UP!

通常の運動よりも効果がアップするのは、不安定な場所でトレーニングするのでバランス力が求められるから!

楽しいだけじゃなくしっかりとレーニングもできるんです。

サーフボードの説明

通常の運動よりもサーフボードの上だと、体幹筋の働きが最大2.1倍もアップするんだって。

 

西海岸をイメージさせる店内

サーフフィット銀座店のスタジオの様子。

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扉を開けた瞬間、別空間が広がっていてびっくりしました!

 

都会にいながらも、西海岸をイメージさせるような雰囲気にこだわりを感じました。

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寛げるおしゃれなゆったりソファー席もありました。

 

ちなみに、後日訪れた梅田店の様子がこちら!

サーフィット

サーフィット

こちらもお洒落で寛げる雰囲気でした!

ヘルシーなインストラクターさん

 

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サーフフィットのインストラクターさん。

きれいでキラキラ、ヘルシーな方が多かったです。

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Sexyでカッコよくて「こんなスタイルや雰囲気になりたい!」という人から、レッスンを学びたいですよね・

 

人生を、愛そう。がテーマ

人生を、愛そう。

 

サーフフィットは、女性専用のヨガスタジオ「ロイブ」と同じ会社「ライフクリエイト」が運営しています。

他のヨガスタジオと比べて・・

サーフフィット・ロイブは両方、女性に特化しています。

 

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インストラクターやスタッフさんも、すべて女性。女性のことを考えたスタジオつくりを徹底してます。

 

もっと、成長したい。もっと、自分らしく輝きたい。そんな望みを持ちつつも、自分を活かしきれずにいる女性たちがいます。
私たちライフクリエイトは、「あふれる愛情」と、「ワクワクするビジョンを描き、実現する力」で女性の可能性をひらくサポートをしてきました。
これまでも、これからも、私たちが向き合うのは、自信のない自分を変えたいけれど、目の前の一歩を踏みだせないでいる女性たち。ココロとカラダ、両面からのアプローチを通して、彼女たちのなかにある、変化への意欲を呼びさまします。
その人のありのままを認め、愛することで、本来のその人らしさが、徐々に輝きを放ちはじめる。やがて、いきいきと人生を輝かせる女性たちの輪が広がり、世の中を明るく照らしていくことでしょう。
私たちが実現する未来は、女性が社会で当たり前に活躍する世の中。仕事はもちろん、そうではないところでも、自分らしく社会と接点を持ち、よい影響を与えていく人たちであふれている世の中です。

出典ー私たちの理念

 

Forbes JAPAN WOMEN AWARD 2019

Forbes JAPAN WOMEN AWARD 2019

 

こんな理念をもって、やってる会社なので、働いてる人も通ってる生徒もキラキラしてる人が多いのです。

 

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前川 彩香(AYAKA MAEKAWA)(@ayaka.maekawa)がシェアした投稿

ちなみに、気になって調べてみたけど.. 社長(右)も女性でめっちゃ綺麗な人でした。

 

サーフフィットがある店舗

東京・大阪・愛知・兵庫に店舗があります。

スタジオ 住所 アクセス
銀座本店(東京) 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
  • メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分
  • メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
渋谷店(東京) 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F 「渋谷駅」から徒歩5分
池袋店(東京) 東京都豊島区南池袋1丁目23-6 KDG池袋ビル9階 「池袋駅」から徒歩2分
吉祥寺店(東京) 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階 「吉祥寺駅」南口から徒歩2分
梅田店(大阪) 大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階 阪急「梅田駅」から徒歩5分
神戸三宮店(兵庫) 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階 阪急神戸線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
栄店(愛知県) 愛知県名古屋市中区栄3丁目3−21 セントライズ栄2F 「栄駅」 から徒歩5分

 

サーフフィットの料金

入会時に下記がかかります。

入会金 5,500円(税込)
登録料 5,500円(税込)
カード発行料 550円(税込)

 

 

▼月額料金

プラン 料金
マンスリー4メンバー
毎月1~末日までの間で4回レッスン受講可能
(バスタオル付き)
12,980円
マンスリーフルメンバー
毎月1~末日までの間で、毎日1レッスン受講可能
(バスタオル付き)
15,730円
マンスリーデイメンバー
1日〜末日までの平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスンを受講可能(1日1レッスン・バスタオル付き)
※土日祝日はご利用できません。
14,080円
マンスリーオプション「水素水」
1,080円

 

Surf Fitを初めて利用する方は、トライアルレッスンを受講することができます。
※トライアルレッスン受講は、一人につき1回限り

そして、トライアル体験当日に入会すると、入会金・登録料が0円!

初月半額キャンペーンをやってました。

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3か月以上の契約が必要ですが、3か月という期間が他のヨガスタジオと比べて少ないのが嬉しいところ!

 


※銀座店は3,300円

レッスンの内容

レッスン内容

▼サーフフィットで受けられるレッスン一覧

ジャンル レッスン名 特徴
ビギナー向け基本プログラム BASIC サーフエクササイズの基本動作を行うビギナー向けレッスン。初めての方でも安心
基本プログラムのステップアップ ADVANCE 基本のサーフエクササイズから、ステップアップした中級~上級者向けレッスン
全身を美しくボディメイキング TOTAL BEAUTY 女性らしい引き締まったシルエットをつくるための引き締めプログラム
ウエストラインにフォーカス BEAUTY WAIST LINE 誰もが憧れる理想のウエストラインを作り上げるボディメイクレッスン
美尻を手に入れるボディメイク系レッスン GLAMOROUS HIP お尻の筋肉を鍛えるエクササイズはもちろん、骨盤を支える筋肉も強化し効率的にHIP UP!
引き締まり洗練されたセクシーなバックライン SEXY BACK STYLE 「背中」と「二の腕」にフォーカスした少しハードなボディメイクレッスン
体幹に集中したバランスレッスン BALANCE 通常のレッスンよりもバランス系の動きをたくさん行い、細かな体幹の筋肉に刺激を与える
最高難易度のバランスレッスン TOP BALANCE BALANCEのステップアップレッスン
ブレないコアをつくるピラティス入門版 スリムアップヨガ ピラティスの基礎とサーフエクササイズを取り入れた入門版
有酸素+無酸素トレーニングで脂肪燃焼 Circuit Shape Step より効果的に脂肪燃焼できるサーフエクササイズのサーキットプログラム
究極のダイエットトレーニングHIIT SURF HIIT 短時間のハードなトレーニングと軽い運動を繰り返し行うプログラム
フローヨガでリフレッシュ SUN ENERGY YOGA 初心者向けのサーフヨガプログラム

※プログラムは変更する可能性があります

 

基本プログラムに、バランスレッスン。

ボディメイクに特化したレッスンに、ピラティスHIITメニューなど盛りだくさんの内容です。

peach hip

大阪梅田店では新たなレッスンが10月20日よりスタート!

power beat camp

New Lesson Release!!

2020年11月から始まる新しいプログラム!『POWER BEAT CAMP』。

入隊せよ!かっこいい女性を目指すSurf Fit版ブートキャンププログラム。

ビートにあわせたワークアウトで、脂肪燃焼&ストレス発散!

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美しい身体になるように新しいレッスンがどんどん開発されてます。

実際にサーフエクササイズを体験してみた!

1回、サーフフィットを体験してみよう!

ということで、体験レッスンに参加してきました。

 

体験当日の注意点

前日に送られてきたメールです。

メール

メール

 

下記は貸してもらえるので、手ぶらで行けます!

  • バスタオル
  • フェイルタオル
  • 水 500ml
  • ウエア上下

 

ここで、注意です。

必ず30分前までにスタジオに到着するようにしてください。

 

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わたしは10分前に到着してしまったので、その日はレッスンを受けれず、別日にもう一度違う店舗に訪れましたw

 

また必須ではないですが、レッスン開始2時間前までに食事を済ませておいた方がいいようです。

ロッカー

広々としたロッカーで用意してもらったウェアに着替えます。

ウェア

ロッカーの中には、こんなWELCOME メッセージが・・!!

ウェルカムメッセージ

サーフエクササイズの内容(GLAMOROUS HIPを体験してみた!

スタジオ

すらっと並ぶ空間で、サーフエクササイズを体験します。

ひとりひとりの空間が結構あいてるので、のびのびとできました。

 

レッスン中の写真を撮ることができなかったので、インスタグラムから拝借。

 

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レッスンが始まる前に、体験トレーニング受講者に向けて、軽いレクチャーがありました。

サーフボードの乗り方、折り方、スクワットの効かせ方・・

サーフボードの上では、しっかり体幹を使わないと、グラグラします。

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聞いてた通り、いつもの床でポーズをとるより、めちゃくちゃ体幹を使いました・・

 

グラグラした場所で、スクワットなどの筋トレをするので、もう必死。笑

ついてくのに必死でした!!

サーフィットを体験した感想

最初はこわい

バランスがとりにくいので、一番最初にボードの上に乗るのは怖いと思います。

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乗るのも怖かったけど、降りるのはもっと怖かった!

しかも、そのサーフボードの上で、いろんなポーズをします。

わたしは運動神経があまりない方なので・・全部が全部ついてけなかった・・!

 

でも、最初はこれが普通なよう。

横にいた女子が、同じく体験トレーニングを受けに来た友達に話してました。

最初は私もできなかった。でも続けるうちにコツがつかめ、いつのまにかできるようになった!」と

 

インストラクターさんからも「慣れるまでは、うまくできなくても大丈夫!」という声をかけてもらいました。

時間が経つのが早く感じる

ノリノリの洋楽に合わせて行うエクササイズ!

 

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一人でジムで筋トレするよりも100倍くらい楽しかったです!笑

 

そして、びっくりしたのが時間がたつのがすごく早かった

多分バランスをとるのに必死で、めちゃくちゃ集中してたからだと思います。笑

 

好きな音楽がかかったときは、やっぱり楽しくトレーニングできたし、周りの頑張ってる様子。

インストラクターさんの掛け声を聞いて、徐々にテンションが上がるのも感じました・・!

 

レッスン受講者がみんな輝いてた

今回訪れたのは、平日の昼間。

時間が時間だけに「人は少ないのかな?」と思ってたのですが、満員!

 

そして、みんなスタイルが良い!!

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陽キャ!!

 

キラキラした女子がたくさんいて・・

そんな空間でトレーニングできたので、美意識がめちゃくちゃ上がった気がします。

 

女忍者のアイコン画像女忍者
わたしもあの人みたいに「スタイル良くなりたい!」意識があがりましたもん。

 

翌朝は筋肉痛

こんなに楽しかったのに、翌朝には普段使ってなかったお尻が筋肉痛に・・!

不安定なところでのトレーニングだったので、しっかりスクワットがお尻に効かせられてるのか不安でしたが、

エクササイズもできて良かったです。

1回目ではできないポーズも多い

ただ、やっぱり最初だったので、100%お尻に効かすことはできなかった気がします・・

レッスンを積み重ねて、練習することが必要だと感じました。

 

何でも最初はできないもの。

できない自分を責めないで!!

サーフィットの口コミ・評判

surfit

サーフフィットのネットでの評判を集めてみました!

 

 

 

 

まとめると、「楽しい」という意見がほとんど!

ただ楽しいだけじゃなく、他人から聞かれるほどの引締め効果もあるようです。

 

まずは体験レッスンでサーフフィットを体験してみて

サーフフィットは入会する前に、1回お試しで体験することができます。

手ぶらでOK!サーフフィットが体験できるレッスンが1回980円!

 

くれぐれも遅刻には注意

女忍者のアイコン画像女忍者
30分前に行かないと受けれないので(最初に乗り方の指導がある)、気をつけてくださいね。

 

多分、最初はボードに乗るのビクビクすると思うけど・・

時間が経つのがすごく早いし、汗もしっかりかける!

 

女忍者のアイコン画像女忍者
楽しくエクササイズできたので、一度体験してほしい!

 

体験レッスンが終わった後は、インストラクターさんに感想を聞かれます。

レッスンを受けて「通ってみたい!」と思ったけど、3か月同じ場所にいなかったので(翌月から北海道に行く予定だった)

泣く泣く断りました。。

 

女忍者のアイコン画像女忍者

トレーニングの効果ってすぐには出るものではないので、わたしみたいに住む場所を転々としない方!通える方はまずは3か月続けてください。ちなみに、全国どの店舗でも通えるみたいです。

>>ジムの効果はいつから?最低3か月は続けよう!

 

しつこく勧誘されることはなかったので、そんなところも好印象でした!

なので、気になった方は、安心して一度トライアル体験に行ってみてくださいね。

 


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