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パーソナルトレーニングジムの平均料金!入会する前にチェックしよう

2020 10/02

こんにちは!健康運動指導士のMORITOと申します。

私は普段フィットネスクラブの管轄をしております。

本日は「パーソナルトレーニングの平均的な料金」について、お話致します。

パーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方は多いと思います。

その決断を鈍らせるのが「料金」ですよね。

地域やジムによって料金はまちまちではありますが、大体の平均値についてお話させていただきます!

目次

パーソナルトレーニングの金額は基本高額である

基本的にパーソナルトレーニングの料金形態はなかなか高額になります。
専門知識をもったトレーナーがマンツーマンで行う運動指導ですので
仕方ない部分ではあります。

相場は大体20万円前後

結論ですが、大体のパーソナルトレーニングの平均的な金額は
入会金や初期費用コミコミで「20万前後」のジムが多いです。

もちろんピンキリのため格安のジムもありますが
基本的には・・・

  • 個室完備
  • 個室ごとにトレーニング設備を設置
  • 専門知識に特化したトレーナーとマンツーマントレーニング
  • 食事指導

 

などかなりサービスがしっかりしているのがパーソナルトレーニングの
特徴です。

基本的に高額になるのは仕方がないと思えますね。

また、基本的なルーティンとしては
トレーニングを週に2回、つまり月に8回それを2か月間実施のため
合計トレーニング回数は16回という設定のジムが多いです。

料金設定を初期費用を除いて15万円だと仮定すると
1回のトレーニングにつき、9375円の出費となります。

これが高いと感じるか安いと感じるかは個人差です。

専門的なトレーニングをマンツーマンで受けてダイエットが成功するなら、需要はあると思います。

 

格安のジムもある

先ほど少し述べましたが格安のジムもあります。

金額でいうと10万円以下のパーソナルジムです。

平均的な金額の半分となるとかなり内容が陳腐な可能性が
ありますので不安な場合は一度見学かカウンセリングを受講すること
をおすすめします。

格安という事はどこかで経費を削減しているはずですので
例えば・・

  • トレーニング施設が個室ではない
  • シャワー設備がない
  • 1回当たりのトレーニング時間が短い
  • 月間のトレーニング回数が少ない
  • 予約がほとんどとれない
  • 部屋数が少ない。もしくはトレーナーが少ない
  • トレーナーの質が低い

 

などなど、確実ではありませんがデメリットが多い可能性があります。

その点はしっかり確認し、それでもいいと思えたら
格安のパーソナルトレーニングも候補に入れていいと思います。

 

何故パーソナルトレーニングジムは高額なのか?

通常のフィットネスクラブに通うだけであれば20万円前後の金額はかかりません。

では、何故パーソナルトレーニングが高額になるのかを深堀していきましょう。

 

トレーナーがマンツーマンで指導するから

先ほども述べましたがトレーナーがマンツーマンで運動指導してくれるというのが一番のメリットです。

通常のフィットネスクラブであればトレーナーが在中。

マシンの使い方などは教えてくれますが付きっきりでトレーニングの指導をしてくれる事はありません。

単純に「使い方」のみを教えてくれます。
それだけではなかなか効果的なトレーニングは出来ません。

マンツーマンであれば重りや強度の調整だけではなく、重量の限界まで追い込むことが出来ます。

トレーナーが補助してくれますので安全です。

限界まで追い込むとトレーニングの効果は非常に高いです。

これはかなりのメリットですね!

 

個別でメニューを作成するから

パーソナルトレーニングではあなただけのトレーニングメニューを作成してくれます。
あなたの姿勢や運動習慣、筋力や目的に沿って、トレーナーと相談しながらメニューを作成します。

やる気もUPしますし何よりトレーニングが失敗しにくいです。

例えば独学でトレーニングしている方はなかなか効果が出なかったり
希望していた箇所に筋肉が付かなかったり失敗することがあります。

それがなくなるだけでもパーソナルトレーニングに価値があると
思いますね!

 

トレーニングだけではなく食事指導もあるから

パーソナルトレーニングでは食事の指導もしてくれます。
あなたの普段の食事と生活習慣をヒアリングしてあなたの体調や代謝量に合わせて、一日の摂取カロリーの
目安と何をどのくらい食べればそのカロリーに到達するのか
まで細かく指導します。

これはトレーナーの専門知識が高いから出来る事ですし
マンツーマンで時間をしっかり確保しないとここまで
細かくヒアリングは出来ません。

パーソナルトレーニングならでは!ですね。

また、ジムによっては個別に連絡を取ってくれてその都度食事のフィードバックを頂けるジムもあります。

そうなるとかなりダイエットなどの効果が出やすくなります。

 

個室でトレーニング出来るから

通常のフィットネスクラブでは絶対に無理なのがこの
個室で集中してトレーニング出来る環境です。

女性であればトレーニング中の踏ん張っている時の顏や
すっぴんで汗をかいている姿など見られたくない方も多いと思います。

それが個室のパーソナルトレーニングでは気にする必要がありません。
最近では女性のパーソナルトレーナーもかなり増えてきましたので
女性同士でしか分かりえない悩みも相談できますね!

また個室にはある程度の設備が完備されています。
フィットネスクラブのようにマシンがあくまで待つ必要も
なくなりますので快適にトレーニングが出来ますし
セット間休憩もしっかりコントロールできます!

※セット間休憩・・・トレーニングのセットとセットの間の時間の事。
基本60秒~120秒ほどがベストでそれ以上休みが長いとトレーニングの効果が
落ちてしまう。そのため順番待ちをしなければならないフィットネスクラブでは
セット間休憩をコントロールするのが難しい。

効果に最大限コミットしているのがパーソナルトレーニングなのです。

 

ジムごとに様々なサービスがあるから

パーソナルジムは大手を除くと個人経営のジムが非常に多いです。
そのため差別化を図るべく様々なサービスを展開しているジムも
あります。

ジムごとに全くサービスが違うので参考程度に見てください。

  • ドリンクサービスがある
  • 毎トレーニングごとにプロテインドリンクをサービス
  • トレーニングウェア、シューズのレンタルが無料
  • 知り合いの方を紹介すると値引きがある
  • 水素水のサービス
  • 提携しているエステなどの無料体験
  • 半年後のアフターケアサービス

 

…などなどあると嬉しい特典が付いている場合があります。
特にプロテインは作る手間を考えると非常にうれしいですね!

このようなサービスは通常のフィットネスクラブでは難しいものです。

 

オプションがたくさんついてる場合もある

高額な料金の内訳を見てみると案外オプションを大量に
付けられている場合もあります。

携帯電話の契約に似ており、最初の契約時にいくつかオプションを
付けないといけなくて、契約後に取り外しが可能なのにそのままに
なっている場合もあるようです。

  • ケガの際の保険
  • 効果が出なかった時の保証金
  • レンタルウェア・シューズ
  • タオルなどのアメニティ

 

上記のようなものが挙げられます。

特に必要ないものは取り外しをして最低限の料金に抑えたいですね。

契約の際はしっかり確認をしましょう!

 

パーソナルトレーニングの金額を少しでも抑える方法

先ほどオプションのお話もありましたが、そもそも
パーソナルトレーニングを受けるにあたって少しでも
金額を抑えたい方のための提案を致します。

格安のジムを探す

「結局一番料金が大事!」という方には冒頭に紹介した
格安のジムがあっています。

マンツーマンの運動指導が受けられるのであれば
他の細かいところには目をつむりましょう。

少しでも金額を抑えてしっかりトレーニングを行いたい方には
格安のジムも確実に候補に入ります。

探しす際は基本はインターネットですが個人経営の小さいジムの場合HPを作成していないジムも多いです。

特に地方の方であれば口コミを頼りにしたり、実際にジムに通っている方に
聞いてみるのも一つの手でしょう。

既にジム通いをしている方は一度リサーチをしている可能性が高いので詳しいはずです。

 

フィットネスクラブ在中のトレーナーにお願いする

これは意外と知られていないのですが、通常のフィットネスクラブにも
パーソナルトレーナーが在中しています。
特に大手のフィットネスクラブであれば大体1回ごとの時間単価でパーソナルトレーニングを受講できます。

フィットネスクラブのトレーナーの質が特別悪いわけでもなく
むしろ知識レベルがかなり高いトレーナーがいらっしゃったりします。

一度フィットネスクラブに通い、そこからトレーナーを選択しパーソナルを
受講するのもおすすめです。

60分6000円程度で単発で受けることが出来ますので
相性がいいトレーナーや質が高いトレーナーを探しながら
ジムを利用することも出来てしまいます。

ただ、個室での運動指導に関しては総合型のフィットネスクラブでは
難しいかもしれません。
簡易的なパーテーションで区切られた空間で行うジムが
多いです。

分割で支払う

料金を抑えることが出来ない場合でも「分割支払い」が可能であれば
パーソナルトレーニングを受けることが可能になる方も多いでしょう。
パーソナルトレーニングの分割支払いも意外と知られていないので
もし通いたいジムがある程度決まっているのであれば
一度連絡して確認することをおすすめします。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

パーソナルトレーニングは通常のフィットネスクラブと比べてしまうと
非常に高額になってしまいますが、格安ジムの利用や
工夫次第では通えないところではない事が分かって頂けたと思います。

また、パーソナルトレーニングでのメリットも膨大ですので
もし悩んでいる方がいらっしゃれば一度足を運んで
無料のカウンセリングを受講することをおすすめします。

以上最後までお付き合いいただきありがとうございました。


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