悩めるウサギ- 宇都宮のパーソナルトレーニングジムに通ってみたい
- できれば安いところがいい
- おすすめはどこのジム？
こんにちは！女忍者（@nappy_saya）です。
昨年パーソナルトレーニングジムに通って、ダイエットに成功しました！
今日は忍者衣装を洗濯中です。
2着持ってくればよかった..😭 pic.twitter.com/J1RJ2EuHIT— さや@女忍者🇹🇭クレバー (@nappy_saya) 2018年11月26日
現在もリバウンドせずに、まだ体系をキープしてます。
私は大坂でパーソナルトレーニングジムに通ったのですが、色々なジムがある中でどのジムに行くかすごく迷いました！
パーソナルトレーニングジムというと高いイメージがありました。
でも意外とジムによってピンキリ！
女忍者
今日は私みたいに、安くパーソナルトレーニングジムに通いたい方はぜひ読んでってください！
宇都宮にある安く通えるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
女忍者
それぞれのパーソナルトレーニングジムの特徴や料金を書いていきますね！
パーソナルトレーニングジムに通う前に知っておいてほしいこと
どこのパーソナルジムに通うか決める前に、私が実際にジムに通ってインストラクターの方から聞いたことをまとめます！
どれぐらいの頻度で通えばいいか
悩めるウサギ
私はパーソナルトレーニングジムに週1回のペースで、2か月間通ってました！
▼そのときの記事
まず週に通う回数なのですが、個人的な意見として「週1回だとちょっと少ないかな、、」と思いました。
私はそれでも3.4キロ痩せれましたが、劇的な変化を期待するのなら、週2回は通った方がいいと思います。
パーソナルトレーニングジムのサイトで「Before→After」の写真が掲載されてますが、その写真をみてもほとんどが週2回のトレーニングをした人の写真です。
続いて通う期間なのですが、これは最低2か月以上。
これはパーソナルトレーニングジムのインストラクターに聞いたのですが、1か月だけだと効果は出にくいみたいです。
女忍者加えてリバウンドを防止するために、長く通えたら通えるだけが理想だって！
自分で家で筋トレしたり食事管理できる人だったらリバウンドの心配はないんですけどね・・
これは、自分との闘いです。笑
まとめると、まずは週2回・2か月で検討するのがいいと思います。
筋トレの頻度について、詳しくはこちらの記事で。
食事管理が大事
悩めるウサギ
女忍者
筋トレだけではダメで、今までの食事生活を見直さなければいけませんでした。
私は炭水化物を減らして、お肉や魚などたんぱく質を増やす食生活をしてました。
食事管理については、パーソナルトレーニングジムで詳しく教えてもらえますが、こんな本も参考になりますよ。
女忍者じゃあ、宇都宮でオススメのパーソナルトレーニングジムを早く教えて！
宇都宮で安く通えるパーソナルトレーニングジム
安くパーソナルトレーニングジムに通いたい方向けに、宇都宮のジムを紹介していきます！
エクササイズコーチ（月4回）9,000円～
私が探した中では、このジムが一番安いパーソナルトレーニングジムでした。
アメリカの人気のジムが、日本に初上陸！
人工知能が一人一人の筋力や目標に合わせ、トレーニング方法を生成してくれるという今までにないパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- アメリカで人気の人工知能を使ったトレーニング法を体験できる。
- 1回20分！短いトレーニングで最大の効果が発揮できる。
- 月4回9,000円～！！格安の価格設定！
- 予約・持ち物一切不要！ふら～っと会社帰りに寄ることができる。
▼アメリカで人気の人工知能を使ったトレーニング法
料金
入会金：18,000円
二種類の料金体系があります。
コーチと1対1のトレーニング
| レッスン回数 | 料金 |
|---|---|
 週1回（月4回） |
16,000円 |
| 月6回 | 24,000円 |
| 週2回（月8回） | 32,000円 |
※税抜価格
コーチ1名・受講者2名のトレーニング
| レッスン回数 | 通常プラン | 12時～17時限定プラン |
|---|---|---|
| 週1回（月4回） |
12.000円 | 9,000円 |
| 月6回 | 18,000円 | 13,500円 |
| 週2回（月8回） | 24,000円 | 18,000円 |
※税抜価格
ペアで受けると、マンツーマンの時よりも料金が安くなります。
アクセス
- 宇都宮店（ 東部宇都宮駅より徒歩4分）12/22オープン！
栃木県宇都宮市江野町9-5
効果
料金が安くても、しっかり効果が出るんですね！
無理な勧誘はありませんでした！
実際にエクササイズコーチの無料体験に行って、通っていたときの体験談はこちら。
ボディープラネット（月8回）64,800円～
骨盤ダイエットとコアトレーニングを専門に行う「パーソナルトレーニングスタジオ」
特に30代〜40代の美容と健康に関心のある女性から絶大な信頼を得ている。
特徴
- 解剖学、運動生理学、バイオメカニクス、最新の知識を身に付けたトレーナーが指導してくれる
- 自分好みのトレーナーを指名することができる
- 小顔コースがある
料金
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| ボディープラネットコース | 1レッスン（90分）21,600円 8回チケット：138,240円 12回チケット：207,360円 |
| ロイヤルダイエットコース | 1レッスン（60分）10,800円 8回チケット：64,800円 12回チケット：90,720円 |
| 骨格アプローチ絶対小顔コース | 1レッスン（60分）10,800円 4回チケット：43,200円 8回チケット：64,800円 |
※税別価格
毎月先着３名様のみ、トレーニングを体験できる
アクセス
- ボディープラネット（宇都宮駅から徒歩16分）
栃木県宇都宮市二荒町５−４ アルフォンスビル３階
LAMUDA（年会費）90,000円～
全てのコースが年会費制。
2〜3ヶ月という短期間ではなく、1年間という長期スパンでトレーニングするジム。
特徴
- 解剖学、運動生理学、バイオメカニクス、最新の知識を身に付けたトレーナーが指導してくれる
- 自分好みのトレーナーを指名することができる
- 完全個室でトレーニングを受けれる
料金
| 料金 | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング料金 1回（50分） |
6,000円 |
| トレーナー別の年会費 （人によって違う） |
90,000円～ |
※税別価格
無料体験できる
アクセス
- LAMUDA（宇都宮駅から徒歩3分）
栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F
宇都宮で女性専用のパーソナルトレーニングジム
女性専用のパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
リボーンマイセルフ（月8回）76,600円
全国に40店舗以上ありメディアへの掲載も多いシェイプスが、リボーンマイセルフとして生まれ変わりました。
特徴
- 実績を出した人が約2万人もいる
- トレーナーも全員女性
- 女性ならではの体幹をメニューを中心としたトレーニングがある
料金
入会金：38,000円
| ダイエットコース | 料金 |
|---|---|
| 1ヶ月（全8回） | 76,600円 (デイタイム価格72,700円) |
※税別価格
料金に含まれるもの：全8回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア
バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
無料体験できます。
アクセス
- 宇都宮店（宇都宮駅西口から徒歩1分）
栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F
効果
出典-https://www.shapes-international.co.jp/home/cam13/
リボーンマイセルフは、たくさんの店舗があり、たくさんの方の実績があります。
ライザップの女性専用版みたいな感じかな？
宇都宮で本気系のパーソナルトレーニングジム
本気で痩せたい人におすすめのパーソナルジムを紹介していきます！
24/7ワークアウト（月8回）98,000円
2ヶ月で最高-18Kｇの効果を出す人もいる本気のパーソナルトレーニングジム。
特徴
- 完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができる
- 3食しっかり食べるのでリバウンドしにくい
- 全額返金制度がある（条件あり）
- 成功事例がたくさんある
料金
入会金：38,000円
| シェイプアッププログラム（1回50分） | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（16回） | 196,000円 |
※税抜価格
アクセス
- 宇都宮店（JR宇都宮駅より徒歩5分 ）
栃木県宇都宮市 駅前通り2-3-5 ユニマット宇都宮ビル2F
効果
無理なく楽しく（食事制限含め）続けられ、目標も達成することが出来て非常に満足しています。
また、結果が出たのはもちろんですが、食事に関する意識が変わったり、今後の生活や運動に活かせる知識や情報を教えていただけたので、とても充実したトレーニング期間でした。
今後も健康に気を遣いながら維持していきたいと思います。
二ヶ月間、ありがとうございました。
ダイエットのビフォーアフター動画をぜひ見てください！
24/7 ワークアウトで、人生が変わった人がたくさんいます。
女忍者
実際に通った体験談はこちらをチェック！
ライザップ（月8回）149,000円
「結果にコミットする。」で話題の一番有名なパーソナルトレーニングジム。
特徴
ボディメイク達成者8万人突破
30日間、無条件全額返金保証がある
完全個室のプライベートな空間でトレーニングできる
料金
入会金：50,000円
| シェイプアッププログラム（1回50分） | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（16回） | 298,000円 |
| 3ヶ月（24回） | 432,000円 |
| 4ヶ月（32回） | 560,000円 |
※税抜価格
アクセス
- 宇都宮店（宇都宮駅 東口 徒歩4分 ）
栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F
効果
CMなどで、圧倒的に認知度のあるライザップ。
お値段は他と比べてお高めだけど、結果がすごいです。
宇都宮のパーソナルトレーニングジムまとめ：まずは体験トレーニングを！
宇都宮のパーソナルトレーニングジムをまとめていきました。
たくさんのジムがあるので、どこに通おうか迷う方も多いと思います。
比較して気づいたのですが、値段は本当にピンきりでした。
女忍者
無料体験に行って通うことにしましたが、あなたもまずは気になったジムを実際に試してみることをオススメします。
女忍者食事のことやトレーニングのことなど、こんなにいろいろと教えてくれて無料でいいの！？
ビックリすると思いますので、迷われてる方はぜひ行ってみてください！
家で迷ってるより、1回体験してみた方が得られる情報が多いです。
「ダイエットしてみたいけど何からすればいいかわからない。」「どう食事制限すればいいかわからない。」なんて方は特におすすめです！
実際にトレーニングを体験することで、自分に合うかどうかがわかります。
失敗したくない人は、実際に体験するべし！
キャンペーン中で安くなってるジムも多いので、機会を逃さないようにしてくださいね。
パーソナルトレーニングジム・ダイエットジムを利用して、理想の体を手に入れちゃいましょう！！
今日紹介した宇都宮のパーソナルトレーニングジムの一覧
＜宇都宮の料金が安いパーソナルトレーニング・ダイエットジム＞
| 店舗名 | 1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| エクササイズコーチ | 入会費：18,000円
（月4回）16,000円 （月8回）33,000円 |
格安の価格設定。AIによる最新のトレーニングを体験できる。
※無料体験できる |
| ボディープラネット | （8回チケット）64,800円～ | 骨盤ダイエットとコアトレーニングを専門に行うパーソナルトレーニングスタジオ。
小顔コースもある。 ※毎月先着３名、トレーニングを体験できる |
| LAMUDA | パーソナルトレーニング料金 1回（50分）6,000円トレーナー別の年会費 90,000円～ |
全てのコースが年会費制。
2〜3ヶ月という短期間ではなく、1年間という長期スパンでトレーニングするジム。 ※無料体験できる |
＜宇都宮の女性向けパーソナルトレーニングジム＞
| 店舗名 | 1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| Reborn myself |
入会費：38,000円
（月8回）76,600円 |
全国に40店舗以上あり、実績を出した人が約2万人いる。
メディアへの掲載も多い。 ※無料体験できる |
＜宇都宮の本気パーソナルトレーニングジム＞
| 店舗名 | 1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| 入会費：38,000円
（月8回）98,000円 |
ライザップに次ぐ業界第2位のパーソナルトレーニングジム。
全国に60店舗以上の店舗があり、3万人以上のトレーニング成功実績がある。 |
|
| プライベートジムRIZAP | 入会費：50,000円
（月8回）149,000円 ※2ヶ月以上の申し込みが条件 |
満足度、売り上げ、人気ナンバー１のジム。
本気で痩せたい方におススメ。 |
※税別価格
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