私がカルドのヨガを選んだ理由６選。ブログに記録していくよ。

こんにちは！女忍者（@nappy_saya）です。

ホットヨガに通いたくて、色々なヨガスタジオに体験に通ってましたが

やっと！

どこのヨガスタジオに行くことを決めました。

 

今日からジムが併設されているホットヨガの通い放題コースに通い始めました🧘‍♀️

ホットヨガ後に腹筋50回、スクワット30回してヘロヘロです。週5で通いたいんだけど3日坊主になりませんように… pic.twitter.com/9WuNu9aiH5

— Saya＠ブロガーめも用 (@saya07404080) 2018年9月1日

 

重い腰を上げて、ホットヨガのカルドに通うことにしました！

 

自分で言うのもなんですが、今の体系ってそこまで太ってないんです、私。

前まで体重は51キロ超えててポッチャリしてたのですが、パーソナルトレーニングジムに通うことで減量成功したからね！

 

では、なぜ今回ヨガに通うかというとパーソナルトレーニングに通わなくなったあとに、筋トレをサボってしまったから。（自己管理できない病）

ジムに通ったことで、以前より太りにくにはなったものの、やっぱり筋肉って使わなかったら衰えるんです。

 

・・ということで、ヨガに通いつつお手軽に筋肉を取り戻す作戦です！

僕が思うに、
ダイエットのゴールは痩せることではなく「太りにくい体を作ること」です。

ダイエットに筋トレを組み込むのが理想とされるのは筋肉は基礎代謝の2割を占め、尚且つ脳や内臓と違い量を増やす事ができるから💪

つまり、筋肉量が増えれば増えるほど代謝が上がり太りにくい体になるんです。

— H I R O K I (@HIROKI99976704) 2018年9月3日

 

今回私はホットヨガスタジオ「カルド」に通うことを決めました。

なぜ、私が「カルド」に通うことにしたのか、この記事で詳しく解説していこうと思います。

失敗したくないから5つのホットヨガの体験行ったけど、私が通うなら「カルド」か「ビクラムヨガ」

痩せたいならビクラムヨガだけど、家の近くにない😔

カルドが良いと思った理由。
◆安い
◆ヨガマットいらない
◆予約いらない
◆ジムもつかえる（地域による）
◆可愛い友達が通ってる\\٩( ‘ω’ )و /

— Saya＠ブロガーめも用 (@saya07404080) 2018年8月15日

過去にツイートしたことをブラッシュアップして、まとめると・・

 

ホットヨガスタジオに通ってみたい方、カルドのホットヨガが気になる方は、ぜひ読んでってくださいね！

体験レッスンが1,000円以下で受けれます！

 

ホットヨガスタジオは、入会する前に一度だけ体験レッスンを受けることができます。

 

体験に行ったホットヨガ

以前は大阪に住んでたので、大阪にあるホットヨガスタジオ５つに体験に行きました。

体験に行ったホットヨガ

※料金は地域や店舗によって、違います。

 

大阪の例でいうとこんな感じ！

料金安い順に載せていきます。

店名	マンスリー4 （月4回）	全営業時間、通い放題	備考
カルド	6,480円	9,720円	入会金11,000円 事務手数料5,500円 体験料金980円 体験当日に入会すれば、入会金と事務手数料が0円。 初月月会費が3,980円
ロイブ	8,316円	11,664円	入会金1,100円 事務手数料5,170円 体験料金500円（期間限定）
zen place ヨガ	9,625円	14,960円	入会金22,000円 体験料金1,000円 体験当日に入会すれば、入会金が0円。
zen place strong	9,625円	14,960円	入会金22,000円 体験料金1,000円 体験当日に入会すれば、入会金が0円。
ラバ	8,300円～10,300円	10,300円～15,300円	入会金5,000円 事務手数料5,000円 施設使用料2,000円 体験料金1,000円 体験当日に入会すれば、入会金と事務手数料が0円。 初月月会費が3100円

 

私は今カルドの通い放題のクラスに通ってます。

カルドは店舗によって、男女兼用か女性専用スタジオかにわかります。

今のスタジオは女性専用のスタジオではありません。

 

もし女性専用スタジオ希望の方は、カルドの次に料金が安い「ロイブ」がおすすめだよ！

 

特徴として、どのヨガスタジオも入会するまえに受けれる体験料金が安いんです！（1回500円～1000円）

めっちゃお得なので、迷われてる方は体験レッスンに行くことを強くオススメします。

 

 

詳しく他のヨガスタジオの情報を比較したい方は、こちらの比較をどうぞ。

それぞれのヨガスタジオの特徴を詳しく書きました！

 

 

私がカルドのヨガを選んだ理由６選

私がカルドに通おうと思った理由を今から詳しく解説していきます！

 

家から近かったから

ヨガに通うときに、実はこれが一番重要です！

私は自分のサボり症な性格を知ってるので、家から近いことは外せませんでした。

 

今は大阪じゃなく滋賀県に住んでる私。

「家から近く通える場所」で絞られたのがこの２つ。

 

 

一番安いから

地域やスタジオによって、ヨガの料金設定が変わります。

私の地元滋賀県で調べたところ、カルドとラバの料金はこれぐらい差がありました。

 

私の地元滋賀で通い放題（1日1回）のプランを比較すると・・

◆カルド草津店は（1ヶ月） 8640円
◆LAVA草津店は（1ヶ月）10300円

LAVAはヨガマットを自分で買わないといけないし、ジムがない。

ジムに通おうと思えば、月7000円ぐらいかかってくる。
ヨガもジムも両方できて月8640円のカルドは神だ！

— Saya＠ブロガーめも用 (@saya07404080) 2018年8月15日

 

ヨガの料金以外にも、ラバに通おうと思えばヨガマットが必須になってきます。

 

ジムがあったから

どうしよう。
カルド 草津店が想像以上によかった！(*´꒳`*)

ジムの充実度！！公園の中にあるのも素敵✨

今回日本に2ヶ月も入れないから通うか迷う。。
どうしよう。京都に住もうと思ってたからめっちゃ迷う.. pic.twitter.com/DsjOGQc7pg

— Saya＠ブロガーめも用 (@saya07404080) 2018年8月26日

私の通おうと思っていたカルドには、こんな素敵なジムがあったんです。

有酸素運動ができるマシーン。

筋トレマシーン！

ただ、ジムの設備があるかどうかは店舗によって違います。

必ずお近くのスタジオを確認してください！

 

ジムに通おうと思ったら、私の地域だと月7,000円ぐらいしたんです。

カルドの通い放題クラスにしたら、月9,000円代でジムもヨガも通い放題でお得だったんだ。

 

 

たくさんのヨガコースを試したかったから

カルドでは、3ヶ月に1度コースが変わります。

現在開催されてるヨガのコースは18種類ぐらいありました。

 

人によってヨガに求めるものは様々です。

ゆーなら、その日の体調によっても求めるものは変わってきます。

 

私が今回ヨガに求めるのは、ダイエットです。

なので、「ダイエット&パワーヨガ」や「ダイエットボクシング」などのダイエット系に積極的に通いたいです。

 

予約がいらないから

たいていのヨガクラスは事前に予約が必要です。

ただ、カルドの場合は予約しなくても良かったんです！！

 

カルドのヨガは整理券制です。

当日レッスン開始30分~5分前までに行って、整理券をもらいます。

そう不安に思って聞いてみました。

 

 

過去に定員オーバーになったのは、たった2回だけなんですって。

それなら、安心ですね！

 

評判がよかったから

実は友達の友達がCALDOに通っていて、「おすすめだよ！」と聞いてもらってました。

 

 

Twitterでカルドの評判を調べましたが、おおむね評判よかったです！

 

GW、午前中は息子と遊び、午後はヨガに行き、夜は寝かしつけの毎日なんだけど、最高すぎる。
ホットヨガも、今回再開にあたってLAVAからカルドに変えたんだけど、めちゃくちゃいい💕床があったかいから、1本で汗たっぷり。設備も綺麗✨

— 初夏　with2y👦 (@Marurin2018) May 3, 2021

※詳しい口コミは、あとでまとめてます。

こんな人はカルドは向いてないかな？

カルドに通い始めて、こんな人はカルドが向いてないなぁと感じたことがあります。

大人数でヨガするのが嫌いな人

カルドさん。。

リーズナブルな料金名こともあり、めっちゃ人気なんです。

ヨガのクラスはだいたい平均して30人ぐらいの人と一緒に受けます。

 

なので、一人ひとりに対してアドバイスはしてもらえません。

 

 

ただ、私個人の意見としてはヨガって自分自身と向き合うものなんです。

 

なので、私は個人にアドバイスがなく、自由にできるスタイルの方が私は好きです。笑

最初はできないポーズもありますが、回数を重ねていくうちに慣れてきて、前よりできるようになりますよ！

 

混むのが嫌な人

人気な上に、シャワーはやはり並ぶことが多いですね。

レッスンが終わってダッシュでシャワー室に向かう。

または、最後のリラックスタイムの時に、早めにコースを抜ければ並ばなくてもシャワーを使うことができます。

私はめんどくさいから、シャワー浴びずにそのまま帰ってます。

 

 

ちなみに、ホットヨガをした後に化粧をしないほうがいいと聞いたので、スッピン&マスクで帰ってます。

眉毛がない・・

 

カルドに実際に通ってる人の口コミ

カルドに通う前に実際に通っている人の口コミも探してみました！

 

今、どこのジムもスタジオは予約制みたいだけど。カルドは予約なしなのが、ありがたい🤗

— 723 (@pipitan64380715) September 24, 2020

隣？の駅ならたくさんありそう🤔
私はホットヨガのカルドに通っておりまする～　予約がいらないのが嬉しい

— すみこ (@sumicco_san) September 21, 2020

ホットヨガってアトピーに良いのかな…？🤔

私のアトピーには、海、紫外線、汗をかく、この3点は確実に良いと体感してる🐳💕

去年の6月にアトピー爆発したんですが、ゆるく5年くらい通ってたホットヨガを去年の3月に退会したんですよね。
関係あるのかな？

またホットヨガ再開しようか検討中🤔

— Pancay (@pancake0504) August 7, 2020

あ〜ドア付近ていつも混んでましたwwそしてダッシュでシャワー行く人いましたw🤣

ラバは予約制なんですよね？カルドは予約不要だったので、予約面倒くさいと思いつつ…予約制にした方が少人数制で良いかと思ったり。。。

でもホットヨガはなんかめっちゃ効果出そうな気がして来ました❣️

— Pancay (@pancake0504) August 8, 2020

カルド、インストラクターの質がばらつきありすぎて、満足いくレッスンできないこと多い。やめよーかな。

— かもめ (@kamomemome3) September 4, 2020

 

「シャワーが混雑する」「インストラクターの質にばらつきがある」

ネガティブなコメントもありましたが、一度体験に行って「これなら大丈夫そう！」と思ってカルドに決めました。

 

カルドは全国に80店舗以上あります。

スタジオによってもちろん環境は違ってくるので、ぜひ一度自分の近くのスタジオに行って、自分の目で体験してくださいね。

 

カルドに通う上で注意して欲しいこと

ホットヨガをするにあったて、覚えておいて欲しいこと。

ヨガの効果はすぐにはでない？

私がホットヨガに通うまでにすごく気になってたこと。

ヨガのインストラクターさんに聞いてみました！

 

デトックス効果やダイエットが目的の場合・・

週３回ホットヨガスタジオに通うと、早い人だと１ヶ月、遅くても３ヶ月程で効果が感じられるんだって。

 

 

▼ヨガのインストラクターさんに書いてもらった記事

めちゃくちゃ勉強になるので、ぜひ通う前に見てください！

 

食事も大事

ホットヨガのレッスン後は代謝が良い状態なので、いつも以上に食事を吸収しやすいです。

ダイエットを目指す方は、脂っこいものやアルコールなど、重たい食事は出来れば避けたほうがベター！

 

 

食事内容を気をつければ、比較的、早い段階でからだの変化を感じると思います。

 

さいごに

というわけで、9月1日からホットヨガカルドに通い始めました。

色んなヨガスタジオの中から、なぜカルドを選んだのかその理由を書いていきました。

 

ホットヨガと筋トレ。

今のところ順調です！

今日の筋トレ💪
スクワット30回・腹筋50回

今日のヨガ（1回目）
インナービューティヨガ🧘‍♀️強度★★

内側の筋肉（体幹）を使って内側からキレイにするヨガ。
今まで「はて？体幹とは..？食べれるの？」状態だったけど、なんとなーく体幹のことがわかった！

ヤバイ、今まで全然使ってなかった😵

— Saya＠ブロガーめも用 (@saya07404080) 2018年9月3日

今日の筋トレ💪
スクワット30回・腹筋80回

今日のヨガ（2回目）
ダイエットパワーヨガ🧘‍♀️強度★★★

休憩とらずに連続でつづけるのもありしんどかった！
できないのもあったけど、教え方とか言葉が良くてめっちゃよかった。

ヨガしたら自分のことを大切に扱えてる気がして、自己肯定感上がる

— Saya＠ブロガーめも用 (@saya07404080) 2018年9月3日

 

 

そう思うぐらい、ホットヨガは最高 です！

この良さをみんなにわかって欲しい・・！！

 

自分の体系を変えたい方、理想のスタイルにししたい方！

まずは、お得な体験レッスンで実際に試してください。

 

体験レッスンは1回990円です。

 

私はカルドを選びましたが、人によって合うヨガスタジオが違ってくると思います。

なので、どこが自分に合うのか考えてから入会してくださいね。

 

強引な勧誘はなかったので、安心してください!

 

 

実際にホットヨガに1か月通ってみた記事はこちら！

 

ちなみに、ヨガは短期でどうこうしようものではありません。

まずは3か月続けてみてください！

 

Let’s Enjoy YOGA!!