【体験】カルドとLAVA。2つのホットヨガに行ってきたので比べてみる!

こんにちは、最近ダイエットにはまっている女忍者(@nappy_saya)です。

 

この前、ホットヨガのLAVA(ラバ)を体験してきましたが、ホットヨガのカルドにも行ってきました!

 

ラバとカルドは同じホットヨガの大手です。

 

行く前はこの2つの違いがいまいちわからなかったけど、いざ実際に体験してみたら、施設や値段やシステムなどが全然違うのです。

 

もし、これからホットヨガに入会してみたいと思っている方は、まずは複数の店舗のヨガを体験をしてみることをおススメします。

 

悩めるウサギ
で、ラバとカルドどっちがよかったの?

 

女忍者
人によって好みがわかれると思うけど、私が入会したいと思ったのはカルドかな?

ラバより安いしジムもあったから!

 

今回の記事では、カルドの体験談をラバと比較しながら書いていこうと思います。

それでは、どうぞ!

 

ホットヨガは痩せるの?

大量に汗をかく「ホットヨガ」は、サウナの中でヨガをするようなもの。

 

悩めるウサギ
ホットヨガはダイエットにもいいらしいよ!

 

私がホットヨガの存在が気になったのは、そんなことを聞いたからです。

 

ホットヨガで一番店舗数が多いのが、全国に340店舗ぐらいあるLAVA(ラバ)

次に店舗数が多いのがカルド!全国に58店舗でぐらいあります。

 

どちらも、入会する前に体験が1回1,000円以下でできます。

 

・・体験に行く前はラバもカルドも大きな違いがはないと思ってましたが、結構違ってました!

 

カルドの体験を申し込んでみた!

 

カルドの体験は1回980円(税込み)

1時間のヨガレッスンを実際に体験することができます。

 

当日の持ち物

体験を申し込むと、当日は手ぶらセットを貸してもらえます。

手ぶらセット

手ぶらセットの内容。

  • ピンク色のTシャツ
  • 黒色のハーフパンツ
  • バスタオル2枚
  • 汗拭き用のフェイスタオル。

 

ホットヨガをするときに必要なものは、この手ぶらセットの中に含まれてました。

 

なので、体験当日に必要な持ちものはこれだけ。

  • お金(980円)
  • シャンプー・リンス
  • ソープ
  • 洗顔料
  • 化粧水
  • 髪の長い方はヘアゴム
  • 替えの下着

ホットヨガは大量に汗をかくので、体験後シャワーを浴びることができます。

ラバと同じくシャンプーなどのアメニティはなかったので、もし必要な方は持っていったほうが安心です。

 

女忍者

私はめんどくさかったから、シャワーはなしw

水とお金(980円)とヘアゴムだけ持っていきました。

 

もし当日入会を考えていらっしゃる方は、下記も必要です。

  • 初期にかかる費用(会費2ヶ月〜2.5ヶ月分)※クレジットカード可
  • 公的証明書(免許書・パスポート・保険証など)
  • 銀行のキャッシュカード(初回納入分以降は口座引落)
  • 金融機関届出印

体験後に入会すると、入会費・ジム手数料が0円、最初の2ヶ月間は月会費1,980円になりお得です。

 

カルドはどんな感じ?

今回私が体験に行ったのは、カルド堀江店。

ビルの5階にありました。

中に入ってみると、予想以上に広くて綺麗!

写真に収めたかったのですが、盗撮防止のため、カルドでは写真を撮る許可をいただけませんでした。

残念。

 

なので、ここから掲載する写真は全てイメージ写真です!

白色のロッカー

白色が基調とされたカルドの店内は、清潔感にあふれてました。

 

ビックリしたのが、中にジムの設備があったこと!

ラニングマシンやエアロバイクが各6つほどありました。

ジムの設備

※写真はイメージです。

なんと、カルドではホットヨガに入会すればこのジムも追加料金なしで利用できるんです。

ラバにはこの制度がなかったので、かなりこの制度はポイント高かったです!

 

カルドのホットヨガを体験してみた!

実際にカルドでホットヨガを1時間体験してみました。

そこで、気づいたことをずらっと書いていきます。

 

ヨガマットがいらない

 

ホットヨガの「ラバ」に行ったときに目に入ったのが、会員の人が購入してキープしているヨガマット。 ラバのヨガマット

でも、カルドにはヨガマットが置いてありませんでした。

 

なぜかというと・・

カルドはヨガマットがいらないから!

 

カルドは、銀イオンスチームと体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使ってます。

なので、寝ころがっているだけでポカポカして気持ちいいんです。

 

そんな床暖房の特性を活かすために、ヨガマットではなくてバスタオルを弾いてヨガしました。

ヨガマットだったら厚みがあるから、薄いバスタオルの方がいいんだって!

 

女忍者

ラバでホットヨガ用のヨガマットを購入しようと思ったら、安いもので4,300円ぐらい。

カルドはヨガマットじゃなくてバスタオルでいいから、その分の費用が浮きますね!

 

 

会員になれば、レッスンを受ける時に予約が要らない

 

今回は体験レッスンだったので、Webで予約していきましたが、会員になるとカルドは予約は不要でした。

 

ラバはレッスンを受ける時、完全予約制でした。

事前にWebや電話で予約必須です。

 

でも、カルドは予約はいらずに整理券制。

レッスンが始まる30分前から整理券が配布され、整理券を受け取れたらレッスンを受けることができます。

 

悩めるウサギ

でも、受けたい人がおおくて整理券を受け取れない場合ってないの?

当日行って、ヨガできなかったら嫌だなぁー。

 

女忍者
基本的には、全員整理券をもらってレッスンを受けれるみたいだよ!

 

なぜなら、カルドのスタジオはすごく大きいから!

収容人数がすごく多いので、定員を超えることはほとんどないそうです。

 

レッスン受講者が多い

 

上記に収容人数が多いと書きましたが、今回私は40人ぐらいの人と一緒にホットヨガをしました。

前回ラバに行ったとき、一緒に受講した人は8人ぐらいだったので、人数の違いにビックリしました!

 

ホットヨガのイメージ

人数は多いけどスタジオ自体が広いので、特段窮屈さは感じませんでした。

 

今回行ったところは、女性も男性も利用できる店舗。

女性が9割・男性1割ぐらいの割合でした。

 

レッスンが始まるまでの過ごし方

 

カルドではレッスンが始まる20分ぐらい前にヨガスタジオが開放されます。

ヨガの準備をしたり、タオルを目の上に乗せて寝っころがったり。

みなさん、好きなように過ごされてました。

寝っころがるイメージ

床暖房はすごく暖かくて気持ちいいので、私もレッスンが始まるまでは寝っころがってました!

写真はイメージですが、目を閉じるとこんな感じ!

 

太陽の下で日向ぼっこでしてるような感じで、めっちゃリラックスできました。

気持ちよかった~!

レッスンせずに、ずっとあのまま寝てたかった。笑

 

個別には見てもらえない

 

前回ラバに行った時は人数が8人以下でした。

なので、インストラクターができてない人には正しいポーズが取れるように導いてくれました。

 

カルドは40人ぐらい受講者はいたけど、インストラクターは一人。

当然一人ひとりを見て回る余裕なんてありません

なので、自分でインストラクターのポーズを見て正しいポーズをとる必要がありました。

 

女忍者
ラバはひとりひとり見てもらえたので、この点ではラバの方が良かったかな~?

 

ハードなコースを選んでしまったから辛かった

 

今回私が体験したのは、「スリムアップヨガコース」

スリムアップヨガは、体を引き締めることを目的としたヨガのポーズが中心のプログラムです。

運動量は初心者向けというよりは経験者~中級者向けのレベルですが、激しい動きはないので初心者でも参加しやすいプログラムになっています。

スリムアップヨガでは、深い呼吸とヨガのポーズを通じて、内臓を刺激しながら基礎代謝も向上していくよう、無理のない動きでボディラインを整えていきます。

体を引き締めるポーズとほぐしてリラックスするポーズをバランス良く構成していますので、続けるうちに心地良さを実感できると、人気があります。

出典-公式サイト

 

「運動量が経験者~中級者向けのレベル」のコースを選んでしまったんです・・

それゆえに、めっちゃ辛かった!!笑

 

記載どおりポーズ自体は比較的簡単にできたのですが、それを何度も繰り返するので体力のない私はめっちゃ辛かったのです。

 

女忍者
運動きらいやから、拷問かと思ったww

 

「無理しないでくださいね!自分のできる範囲でポーズをとってみましょう。」

 

先生のお言葉に甘えて(?)

無理をせずに、途中からポーズすることを諦めてましたww

自分の体力にあったコースを選ぶことが大事です、ええ。

 

ホットヨガのコースが終わった時は、疲れすぎてこんな感じでした。

落ち込む

ちーん。

 

ちなみにカルドでは、今回私が体験したハードなコースだけでなく色んなヨガコースがあります。

(※一例です)

レッスン名 特徴
ビギナーヨガ 難度が低いポーズを中心とするヨガ
ヒーリングヨガ 心と体のバランスを調整し、精神を研ぎすます
リラックスヨガ 心身がリラックスした状態をめざす
ハタヨガ 深い呼吸をしながら瞑想を深めていくヨガ
アロマヨガ
アロマの香りが広がるスタジオ内で行うヨガ
パワーヨガ アクティブで難度が高めのポーズが中心
デトックスヨガ デトックス効果の高いポーズを取り入れる
骨盤コンディショニングヨガ 骨盤を中心に体質改善を目指す
体質改善ダイエットヨガ 太りにくい体質への改善を目的とする
ボディーシェープヨガ バランスの良いボディラインを目指す
インナービューティヨガ 女性の魅力を内側からサポートする

 

私みたいに体力のない人は、最初は初心者向けの易しいコースをお勧めします。

>>公式サイトから全ヨガコースをチェックする!

 

勧誘はあっさり

 

悩めるウサギ
体験しに行ったら、入会するように強く勧誘されるんじゃないの?

 

エステとかもそうだけど、体験する際ってこんなことを不安に思いませんか?

強く断れる人だったらいいけど、断るのが苦手な人にはストレスですよね・・

 

結論から言うと、カルドの勧誘はめっちゃあっさりでした。(笑)

 

「ホットヨガを体験してどうでしたか?」

感想を聞かれ、アンケートも書きましたが本当にあっさりです。

 

女忍者
入会するかは考えてから決めます!

そう伝えると・・

「わかりました、じゃあまた決まったらまた来てくださいね!」と、強く勧誘はされませんでした。

この点でいうと、ラバの方がちょっと勧誘が必死だったかな?

 

 

また、カルドのスタッフさんは対応もフレンドリーで、高感度も高かったです。

 

カルドの評判

 

入会する前に知りたい、カルドの評判!

Twitterで検索しましたが、やはり皆さんカルドのホットヨガには好印象を持ってました。

 

 

 

では、実際に私がどう思ったかと言うと・・

 

私が体験して感じたカルドの良いところ

 

  • ジムも使える
  • 施設が綺麗
  • ヨガマットがいらない
  • 予約がいらない
  • インストラクターの勧誘がしつこくない
  • 料金が安い

 

女忍者
料金に関しては触れてませんでしたが、ラバよりカルドの方がだいぶ安いです。

 

 

料金 カルド ラバ
マンスリー4

(月4回好きな時間に利用可能)

6,480円 8,300円~10,300円
全営業時間、通い放題

(レッスンは1日1本まで)

9,720円 10,300円~15,300円

 

※月額、税込みの価格です。

ラバは店舗によって、値段が違うので注意。

 

ちなみに私が以前に体験しにいった難波店では、全営業時間通い放題は(月額)13,300円でした。

カルドの方が、3,000円ぐらい安いですね~!

 

私が体験して感じたカルドの悪いところ

 

  • レッスン受講者が多かったので個別には指導してもらえなかった
  • 店舗数が少ない

 

私がカルドに行ったのは、平日の21時からのコース。

この時間帯は、お仕事帰りのOLさんで大変込み合う時間帯のようです。

 

利用店舗や料金によって、もちろん人数は違ってくると思います。

なので、自分の近くにあるカルドの店舗がどんな感じなのかは、かならず自分でチェックすることをお勧めします!

 

>>近くのカルドに体験に行ってみる!

 

 

カルドとラバの比較

実際にカルドとラバを体験してきましたが、メリット・デメリットがそれぞれありました。

それを総合して、まとめていきますね。

 

カルドはこんな人にお勧め!

カルド

 

  1. 安くホットヨガに通いたい人!
  2. ヨガマットを買いたくない人!
  3. 予約するのがめんどくさい人!
  4. ジムも利用したい人!
  5. 近くにカルドがある人

 

これに当てはまるそこのあなたはカルドがおススメです。

 

ラバはこんな人にお勧め!

LAVA
  1. ヨガをするときにポーズを教えてもらいたい人
  2. インストラクターの質にコダワリたい人
  3. たくさんヨガをしたい人
  4. 2店舗以上のラバに通いたい人

 

私はカルドがおススメだけど、ラバももちろんいいところですよ!

 

一番いいなって思ったのが、インストラクターさん。

教え方がわかりやすくて、丁寧に指導してくださいました。

 

ラバはコースにより2店舗利用OKだったり、全店舗利用OKのコースもあります。

全国に340店舗あるラバなので、出張が多くてなかなか決まったスタジオに通えない方なんかは、ラバの方がおススメです。

また、1日に2回ホットヨガのコースを受けられるプランもあるので、たくさんホットヨガをしたい方もラバの方がおススメかな。

 

さいごに

 

ホットヨガのカルドとラバについて、体験談を書いていきました。

今回2つとも体験した感じたこと・・

「どこのホットヨガに行くか悩んでる方は、2つ以上のホットヨガ体験して自分に合った店舗を選んだほうがいい!」ということ。

 

私もラバにしか行かなかった時は、ラバのことしか知らなかったので「ホットヨガってこんな感じなんだー!」という感想しかありませんでした。

今回カルドに行ったことで比較対象ができ、色々と比べることができました。

女忍者
同じホットヨガでも、カルドとラバ全然違うやん!

 

でもちょっと難儀なのが、両店舗とも「体験した当日に入会したら入会金や月会費が安くなる」っていうキャンペーンをやっていることですね。

 

悩めるウサギ

カルドは体験した当日に入会したら月会費が2ヶ月間1,980円になるんだよね。

店舗を比較したいけど、これじゃあ比べようにも比べられない!

 

大丈夫、今回私の体験記を読んで自分にあってそうと思った店舗は後に行ってください!

いいですか、後ですよ!

「ここはちょっと違うかな?」というところに先に行くのです。

女忍者
順番を間違えないでくださいね。笑

 

私は値段が安くてジム施設があるカルドの方がお勧めだけど、人によっては「ラバの方がいい!」という人もいますもんね。

どちらがいいかは、あなたが決めてください

 

比較対象できるからという理由で2つに行くことをおススメしますが、単純に2つ行ったほうがお得です。

だって、普通にホットヨガのコースを1,000円以下でできるって、お得でしかないですもん。笑

是非、安くホットヨガを体験してきてくださいね。

 

以上、【体験】カルドとLAVA。2つのホットヨガに行ってきたので比べてみる! をお届けしました。

これを読んだ方が、良いホットヨガライフをおくれますように!

Hasta luego

 

私が一番おススメなホットヨガはカルド

 

二番目におススメなホットヨガはLAVA(ラバ)

2 件のコメント

    • なんて偶然なの!笑

      パーソナルトレーニングジム通ってたから入会しなかったんだ!

      代わりに一緒に行ったルームメイトが入会したよ!笑

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