【安いの重視】銀座のパーソナルトレーニングジム10選!【女性・おすすめ】




悩めるウサギ
  • 今年こそパーソナルトレーニングジムに通ってボディーメイクしたい!
  • 銀座で通えるマンツーマンジムを探してる!

 

そんな方は、ぜひこの記事を読んでってくださいね!

わたしの体験もあわせて書いていきます。

こんにちは!女忍者(@nappy_saya)です。

昨年パーソナルトレーニングジムに通って、ダイエットに成功しました!

 

女忍者
私は大坂でのパーソナルトレーニングジムに通いましたが、行く前はどこのジムに行くかすごく迷ってました。

 

私はジムに月に10万や20万も捻出できなかったので、安く通えるジムを探しました。

 

 

パーソナルトレーニングジムって、すごく高いイメージありませんか?

実はパーソナルトレーニングジムと一口に行っても、様々な人をターゲットにしています。

 

  • パーソナルトレーニングジムに安く通いたい人
  • 女性だけの空間でトレーニングできるジムを探してる人
  • 値段は気にしない!とにかく短期間でボディメイクしたい人

 

そう!

今は私たちが、目的にあわせてパーソナルトレーニングを選ぶ時代なんです。

 

悩めるウサギ
でも、どこのジムがどんな特徴があるかわからないよ!

 

そんな方に向けてそれそれのジムの特徴や料金を比較して書いていきますね!

 

女忍者
本気で痩せたい人が通うRIZAP(月会費約15万)やワークアウト(月会費10万)と比べて、安いジムは何が違うのかをしっかり見てから、入会していただきたいです。

 

東京・銀座でパーソナルトレーニングジムを探されてる方は、読んでってくださいね。

 

パーソナルトレーニングジムに通う前に知っておいてほしいこと

どこのパーソナルジムに通うか決める前に、私が実際にジムに通ってインストラクターの方から聞いたことをまとめます!

 

どれぐらいの頻度で通えばいいか

 

悩めるウサギ
ジムって、どれぐらいの頻度でかよえばいいかわからない。

 

私はパーソナルトレーニングジムに週1回のペースで、2か月間通ってました!

 

 

まず週に通う回数なのですが、個人的な意見として「週1回だとちょっと少ないかな、、」と思いました。

私はそれでも3.4キロ痩せれましたが、劇的な変化を期待するのなら、週2回は通った方がいいと思います。

 

パーソナルトレーニングジムのサイトで「Before→After」の写真が掲載されてますが、その写真をみてもほとんどが週2回のトレーニングをした人の写真です。

 

続いて通う期間なのですが、これは最低2か月以上。

これはパーソナルトレーニングジムのインストラクターに聞いたのですが、1か月だけだと効果は出にくいみたいです。

 

女忍者
最低2か月以上で効果がでてくる。

加えてリバウンドを防止するために、長く通えたら通えるだけが理想だって!

 

自分で家で筋トレしたり食事管理できる人だったらリバウンドの心配はないんですけどね・・

これは、自分との闘いです。笑

 

まとめると、まずは週2回・2か月で検討するのがいいと思います。

 

短期で痩せるか・長期で痩せるか

ジムによって、短期で痩せることを目的としたパーソナルトレーニングジム。

リバウンドを防ぐために、長期的にじっくりと痩せることを目的としたジムがあります。

 

女忍者
有名なところでいうと、RIZAPは短期間で痩せれることをPRしてますよね?

 

どちらがいいかは、完全にその人の性格やダイエットの目的によります。

短期間でコミットして痩せた人でも、その後リバウンドしない人ももちろんいます。

 

ただ人間とは意思の弱いもので・・

ジムに通って痩せれたとしても、その後にリバウンドすると、せっかくパーソナルトレーニングに通っても無駄になってしまいます。

 

ちなみに私の大好きな与沢翼さんは著書の中で2か月で22キロの減量に成功されたと語られてますが・・

筋トレにプラスして、27日間プロテインドリンク以外はとらないという断食をされてます。

 

短期間で結果を出すことの重要性をこの本で語られてますが、自分で自分のことを「意思が弱い」と思う人は

ぜひ読んでみてください。

 

女忍者
ここまで極端にされる人は珍しいですが、ダイエットをする上で非常にさんこうになると思います。

 

自分がどういった目的で、いつまでに何キロ痩せたいかを明確にしてから、ジムに通うことをおススメします!

 

悩めるウサギ
へーそうなんだね!

じゃあ、銀座でオススメのパーソナルトレーニングジムを早く教えて!

 

銀座で安く通えるパーソナルトレーニング・マンツーマンジム

お待たせしました、ここから本題です!

「できるだけ、安くパーソナルジムに通いたい!」そんな方向けに、銀座で安く通えるジムを紹介していきます。

 

エクササイズコーチ(月4回)12,000円~

私が探した中では、このジムが一番安いパーソナルトレーニングジムでした。

エクササイズコーチ

アメリカの人気のジムが、日本に初上陸!

人工知能が一人一人の筋力や目標に合わせ、トレーニング方法を生成してくれるという今までにないパーソナルトレーニングジムです。

 

 特徴

  • アメリカで人気の人工知能を使ったトレーニング法を体験できる。
  • 1回20分!短いトレーニングで最大の効果が発揮できる。
  • 月4回12,000円~!!格安の価格設定!
  • 予約・持ち物一切不要!ふら~っと会社帰りに寄ることができる。

 

▼アメリカで人気の人工知能を使ったトレーニング法

 料金

入会金:10,000円

二種類の料金体系があります。

コーチと1対1のトレーニング
レッスン回数 料金
週1回(月4回) 16,000円
月6回 24,000円
週2回(月8回 32,000円

※税抜価格

コーチ1名・受講者2名のトレーニング
レッスン回数 料金
週1回(月4回 12.000円
月6回 18,000円
週2回(月8回) 24,000円

※税抜価格

ペアで受けると、マンツーマンの時よりも料金が安くなります。

 

アクセス

  • 銀座店( 銀座駅直結、JR有楽町駅より徒歩3分)
    東京都中央区銀座4丁目1 西銀座 B2F

 

 効果

料金が安くても、しっかり効果が出るんですね!

 

無理な勧誘はありませんでした!

 

私はエクササイズコーチに実際に通って痩せることができました。

 

池袋店も潜入取材にいってきたので、詳しくはこちらの記事をどうぞ!

 

 

D-MAX STUDIO(月4回)20,000円~

キャプション

結果をだすための多様なトレーニングメソッドがある。

  • マシン・フリーウエイト
  • 加圧マスター
  • ファンクショントレーニング
  • ストレッチ・スポーツマッサージ
  • メディカルサポート
  • ダイエットサポート

 

 特徴

  • 20年・2万人の実績をもったプロフェッショナルがいる
  • 結果を出すための多様なトレーニングメニューがある
  • トレーナー養成コースもある

 

 

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 料金

入会金:20,000円(体験当日に入会した場合は半額の10,000円)

月会費 30分 45分 60分 75分
月4回

20,000円

26,000円 32,000円 38,000円
月6回 30,000円 39,000円 48,000円 57,000円
月8回 40,000円 52,000円 64,000円 76,000円
月10回 50,000円 65,000円 80,000円 95,000円
月12回 60,000円 78,000円 96,000円 114,000円

※税抜き価格

手ぶらで体験(60分)6,500円

アクセス

  • D-MAX STUDIO 銀座店 (東銀座駅から徒歩3分 )
    東京都中央区銀座2丁目14番5号 第27中央ビル1F
    営業時間:平日 10:00-22:00
    土・日・祝 10:00-19:00
    定休日:不定休

 

口コミ

20代からヨガスタジオに通っていましたが、体型の維持にはなりませんでした。
心機一転、パーソナルトレーニングジムで身体を変えようとD-MAX STUDIOに入会しました。
筋トレの経験はありましたが、トレーナーとマンツーマンで行うのは初めてでした。
実際にやってみて、「これは一人じゃ結果が出なくて当然・・・」と感じました。
運動の種類、やり方、セット数、重さ、全てが全く違いました。
以前はやっていても、本当にこれで効果あるのか疑問に思いながらやっていましたが、
ここでのトレーニングは、「これで変わらないなら何をやっても変わらない。」と実感できる内容です。
もっと早くからやれば良かったです。

 

 

POLICY(月4回)24,000円~

policy

銀座エリアから始まり、現在全国10店舗。最大値マイナス38KGの方も..!

元ライザップ、24/7ワークアウトトレーナーによる マンツーマンの指導が可能なので、効果が出やすいジム。

 

 特徴

  • 全額返金制度があるので万が一結果が出なかった場合も安心(※長期ボディメイクプランは対象外)
  • 通い放題プラン(1ヶ月)80,000円もある
  • 2か月集中プランでは、コース終了後に3ヶ月のリバウンド保証が ある
  • 「ジム替え割」がありお得に通える

 

 料金

入会金:30,000円

セットプラン(50分) 1ヶ月の料金 期間
2か月集中プラン(月8回)×2

84,000円

2ヶ月
長期ボディメイクプラン:7:00〜17:00まで(月4回) 24,000円 6ヶ月~
長期ボディメイクプラン:7:00〜17:00まで(月8回 40,000円 6ヶ月~
長期ボディメイクプラン:17:00〜24:00まで(月4回) 28,000円 6ヶ月~
長期ボディメイクプラン:7:00〜17:00まで(月8回 56,000円 6ヶ月~
通い放題

80,000円

3ヶ月~

※税抜き価格

  • ジム替え割り・・検討先のジムの料金を証明できる物をもっていくと、割引されるサービスですあり(上限アリ)
  • 20,000円のキャッシュバック制度 (人数限定)

 

アクセス

  • 銀座三丁目店 (東銀座駅から徒歩3分 )
    東京都中央区銀座3-11-19
    営業時間:7:00~24:00(定休日無し)
  • 銀座一丁目店 (銀座一丁目駅6番出口から徒歩30秒)
    東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
    営業時間:7:00~24:00(定休日無し)

 

公式サイトにはたくさんのビフォアー・アフター写真が掲載されてます。

ぜひ、チェックしてみてください!

 

GLOBAL FITNESS(月8回)98,000円

globalfitness

経験豊富なトレーナー陣がマンツーマンで指導。

3回9,000円の体験コースがあります。

 

 特徴

  • 完全個室・完全予約制
  • 早朝から深夜まで対応できる
  • 大手プライベートジムで年間200名以上のダイエット&筋力UPのトレーニングに携わったプロが監修
  • 30日間の全額保証制度がある

 

 

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 料金

入会金:20,000円

1か月 料金
月8回 98,000円

※税抜き価格

3回9,000円で体験できる

アクセス

  • 銀座店 (銀座駅から徒歩10分 )
    東京都新宿区西新宿7-5-9
    ファーストリアルタワー新宿302

    受付時間 :7時〜24時

 

 

銀座で女性専用のパーソナルトレーニングジム

銀座で女性専用のマンツーマンジムをあげていきます!

クレビック(月8回)98,000円

クレビック

女性専用のパーソナルトレーニングジム。

代表は、4年連続フィギュアチャンピオンのトッププロ!

 

特徴

  • フィットネスフィギュア女性チャンピオンがプログラムを監修している
  • 美st やCLASSY など各種メディアに多数掲載されている
  • トレーニングウェア・タオル・プロテインなどが無料なのでで手ぶらで通うことができる

 

クビレックの代表 代表の紹介

 

 料金

入会金:30,000円

ダイエットコース 料金
1ヶ月(月8回) 98,000円

※税別価格

アクセス

  • 銀座店(銀座駅より徒歩2分)
    東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
    営業時間:平日 10:00〜23:00 土/日/祝 10:00〜19:00

 

効果

ホームページにたくさんのBefore→After写真が掲載されてますので、是非チェックしてみてください。

 

FINC FIT(月4回)99,000円

FincBIT

最新の遺伝子検査”「姿勢分析」「人工知能搭載アプリによるサポート」などの最先端メソッドを利用して、

専用のプログラムを提案してくれます。

 

特徴

  • 肥満遺伝子検査が料金に含まれている
  • パーソナルサプリメント、スムージー付き
  • 全額返金保証がある
  • オンライン完結プログラムもある(2か月98,000円)

 

 

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 料金

入会金:30,000円

ダイエットコース 料金
1ヶ月(月4回) 99,000円

※税別価格

90分間の無料体験あり

アクセス

  • 銀座店(銀座駅より徒歩4分)
    東京都中央区銀座2-11-14
    銀座SLCビル

    営業時間:10:00〜22:00

 

効果

before_after

 

 

 

銀座で本気系のパーソナルトレーニングジム

本気で痩せたい人が通うのに最適なマンツーマンジムをあげていきます!

エススリー(月8回)97,000円

エススリー

短期間で成果を出す完全予約制のダイエットジム。

広告宣伝費を押さえることで、大手のダイエットジムより、比較的安い料金コースとなってます。

 

 特徴

  • 「ベストボディジャパン2014 日本マスターズクラス」の優勝者が、食事管理とトレーニング手法を開発
  • 専属トレーナーによる完全プライベート指導
  • 目標体重未達成の場合、100%返金保証

 

 料金

入会金:39,000円

シェイプアッププログラム 料金
2ヶ月(16回)+2回(トレーニング60分 194,000円
2ヶ月(16回)+2回(トレーニング75分) 230,000円
2ヶ月(16回)+2回(トレーニング90分) 260,000円

※税別価格

アクセス

  • 銀座・新橋店(新橋駅より徒歩7分)
    東京都港区新橋5丁目7−13 ビュロー新橋 301号室

 

 効果

2ヶ月間のトレーニングの結果

エススリーの効果

 

 

XSLIM(月8回)100,000円(4ヶ月間アフターフォローあり)

エクスリム

2ヶ月間のトレーニングが終わったあと、リバウンドしないようにアフターフォローがあります。

業界発!「4カ月間アフターフォロー」で1ヶ月ごとにカウンセリング、トレーニングが無料で受けれます。

 

 特徴

  • 4カ月間アフターフォローがある
  • アルバイトスタッフは置かずに全員専属
  • Webカメラが全室にある

 

 料金

入会金:50,000円(今入会すると半額の25,000円)

シェイプアッププログラム 料金
1ヶ月(8回)×2+ 4ヶ月間のアフタートレーニング(4回) 200,000円

※税別価格

無料体験できる

 

アクセス

    • 新橋・銀座店(銀座駅より 徒歩7分 )
      東京都中央区銀座8-18
      営業時間:平日9:00-23:00/土日祝9:00-22:00

 

効果

2ヶ月間のトレーニングの結果

エクスリム効果

他のジムと違うのが、半年後の効果まで載せているところ。

エクスリム効果

月1回のアフターフォローが合計4ヶ月もあるので、リバウンドしたくない人にとってもおススメです。

 

 

24/7ワークアウト(月8回)98,000円

ワークアウト

2ヶ月で最高-18Kgの効果を出す人もいる本気のパーソナルトレーニングジム。

 特徴

  • 完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができる
  • 2ヶ月実施で満足出来なければ全額返金制される ※退会手数料は別途かかる
  • 成功事例がたくさんある

 

 料金

入会金:38,000円

シェイプアッププログラム(1回50分) 料金
2ヶ月(16回) 196,000円

※税別価格

アクセス

  • 新橋・銀座店(銀座駅より 徒歩9分 )
    東京都港区新橋1丁目5−6 銀座 第 3 誠 和 ビル 7F/8F( 受付 8F)
    営業時間:7:00~24:00

 

効果

事例

出典-http://247workout.jp/

24/7 ワークアウトで、人生が変わった人がたくさんいます。

 

ライザップ(月8回)149,000円

ライザップ

「結果にコミットする。」で話題の一番有名なパーソナルトレーニングジム。

 

 特徴

ボディメイク達成者8万人突破
30日間、無条件全額返金保証がある
完全個室のプライベートな空間でトレーニングできる

 料金

入会金:50,000円

シェイプアッププログラム(1回50分) 料金
2ヶ月(16回) 298,000円
3ヶ月(24回) 432,000円
4ヶ月(32回) 560,000円

※税抜価格

 

アクセス

  • 銀座7丁目店(東銀座駅 A1出口より徒歩5分 )
    東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
    営業時間:7:00~23:00

 

効果

ライザップの効果

出典-https://www.rizap.jp/lp/

CMなどで、圧倒的に認知度のあるライザップ。

お値段は他と比べてお高めだけど、結果がすごいです。

 

 

銀座にあるパーソナルトレーニングジム:まずは体験から始めよう!

 

銀座にあるパーソナルトレーニングジムをまとめていきました。

女忍者
気に入ったジムはありましたか?

 

どのパーソナルトレーニングジムが自分に合っているか迷う方も多いと思います。

なので、まずは自分にあったジムを見つけるために、入会する前にお試しで体験することをお勧めします。

 

 

実際にトレーニングを体験することで、自分に合うかどうかがわかるので失敗することが少ないです。

キャンペーン中で安くなってるジムも多いので、機会を逃さないようにしてくださいね。

みなさんもまずは、気になったジムを実際に試してみることをオススメします。

パーソナルトレーニングジムを利用して、理想の体を手に入れちゃいましょう!!

 

 

今回紹介した銀座のパーソナルトレーニングジム

【料金が安いパーソナルトレーニングジム】

店舗名 1ヶ月の料金 特徴
エクササイズコーチ 【入会費】10,000円

(月4回)16,000円

(月8回)33,000円

格安の価格設定。AIによる最新のトレーニングを体験できる。

無料体験できる

D-MAX STUDIO 【入会費】20,000円(体験当日に入会した場合は半額の10,000円)

(月4回)20,000円~

(月6回)30,000円~

結果を出すための多様なトレーニングメニューがある。

※手ぶらで体験(60分)6,500円

POLICY 入会費:30,000円

(月4回)24,000円~ 

(月8回) 40,000円~

(通い放題)80,000円

元ライザップ、24/7ワークアウトトレーナーが指導。

様々なコースがあるので、自分の目的に合わせて選ぶことができる。

グローバルフィットネス
【入会費】20,000円

(月8回)98,000円

経験豊富なトレーナー陣がマンツーマンで指導。

※3回9,000円で体験できる

 

【女性専用パーソナルトレーニングジム】

店舗名 1ヶ月の料金 特徴
CREBIQ 入会費:30,000円

(月8回)98,000円

くびれをクリエイトする女性専用のパーソナルトレーニングジム。

代表は、4年連続フィギュアチャンピオンのトッププロ!

FiNC Fit 入会費:30,000円

(月4回)99,000円

 

 

最新の遺伝子検査「姿勢分析」「人工知能搭載アプリによるサポート」などの最先端メソッドを利用して、専用のプログラムを提案。

※無料体験できる

 

【本気パーソナルトレーニングジム】

店舗名 1ヶ月の料金 特徴
プライベートジムXSLIM 入会費:50,000円

→ 今なら半額の25,000円

(月8回)100,000円

※4ヶ月のアフターフォローあり

人生最後のダイエット!

2ヶ月の基本コースの後、4か月間にわたるアフターフォロー(月1回)が無料で付いてくる。

エススリー 入会費:39,000円

(月8回)97,000円

※2ヶ月以上の申し込みが条件

目標体重未達成の場合、100%返金保証。

託児所サービスあり。

24/7 ワークアウト

入会費:38,000円

(月8回)98,000円

2ヶ月で最高-18Kg

完全個室でトレーニングすることができる。

プライベートジムRIZAP 入会費:50,000円

(月8回)149,000円

※2ヶ月以上の申し込みが条件

 

満足度、売り上げ、人気ナンバー1のジム。

本気で痩せたい方におススメ。

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