悩めるウサギ- 本気で痩せたいので、普通のジムじゃなくてパーソナルジムに通ってみたい！
- 天王寺にはどんなマンツーマンジムがあるの？
天王寺でマンツーマンで教えてもらえるパーソナルジムを探している方へむけて、この記事を書いていきます。
こんにちは！女忍者（@nappy_saya）です。
30代になって、「このままではヤバイ！」と思って筋トレするようになりました。
筋トレ中の私は反論させて欲しい🙋♀️
ガリガリの人より、ちょっと筋肉ある人の方がモテるのは事実。
筋トレするデメリットが見当たらない..
みんな筋トレしよ！世の中に意味ないことなんてないよ！ https://t.co/8OVUJHviFs
— さや@女忍者🌹バルセロナ (@nappy_saya) 2018年10月5日
以前、大阪でパーソナルジムに通ってたのですが、どこのジムに通おうか迷ってました。
なので、今日はそのときに調べた情報を記事にまとめていきます。
女忍者
天王寺にある安いパーソナルトレーニングジム4選
まずは、天王寺にある料金が安いジムをあげていきます。
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
エクササイズコーチ |
（月4回）30,000円 | AIによる最新のトレーニング |
BEZEL ベゼル  |
（月4回）24,000円 | 加圧トレーニング |
| ファーストクラストレーナーズ | （月4回）30,600円（税込）～ | 10,000種類を超えるトレーニング |
| ボディ・デザイン・グレース | （月4回）45,000円（税込） | トレーナーは全てスポーツ競技者として活動 |
エクササイズコーチ天王寺店（月4回）9,000円～
パーソナルトレーニングに2か月通うとして・・
私が探した中では、エクササイズコーチが一番安いパーソナルトレーニングジムでした。
アメリカの人気のジムが、日本に初上陸！
大阪が第一店舗目。
人工知能が一人一人の筋力や目標に合わせ、トレーニング方法を生成してくれるという
今までにはないパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- アメリカで人気の人工知能を使ったトレーニング法を体験できる。
- 1回20分！短いトレーニングで最大の効果が発揮できる。
- 月4回9,000円～！！格安の価格設定！
- 予約・持ち物一切不要！ふら～っと会社帰りに寄ることができる。
料金
入会金：18,000円
二種類の料金体系があります。
▼コーチと1対1のトレーニング
| レッスン回数 | 料金 |
|---|---|
 週1回（月4回） |
16,000円 |
| 月6回 | 24,000円 |
| 週2回（月8回） | 32,000円 |
※税抜価格
▼コーチ1名・受講者2名のトレーニング
| レッスン回数 | 通常プラン | 12時～17時限定プラン |
|---|---|---|
| 週1回（月4回） |
12.000円 | 9,000円 |
| 月6回 | 18,000円 | 13,500円 |
| 週2回（月8回） | 24,000円 | 18,000円 |
※税抜価格
アクセス
- 天王寺店（各線天王寺駅徒歩3分）
住所：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F
営業時間：平日 11:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 11:00～21:00（最終受付20:30）
効果
産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました！
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。出典ー公式ホームページより
料金が安くても、しっかり効果が出るんですね！
無理な勧誘はありませんでした！
※料金が安くて私でも通えそうだったので、実際に無料体験に行き、2か月間通ってました。
BEZEL ベゼル（月4回）24,000円
10年間で150,000セッションの実績がある加圧パーソナルトレーニングスタジオ！
特徴
- 加圧トレーニング（低負荷・短時間で効果が期待できる筋力トレーニング）を体験できる
- 初心者から、プロ・アスリートまでレベルに合わせたトレーニングができる
- ダイエットプランは、見た目の変化に力を入れている
料金
入会金：10,000円
事務手数料：5,000円
| レッスン回数 | 料金 |
|---|---|
| パーソナル会員（月4回） | 24,000円 |
| パーソナル会員（月6回） | 34,800円 |
| パーソナル会員（月8回） | 44,800円 |
※税抜価格
パーソナルトレーニング（45分）を1回3,500円で体験できる。
パーソナル会員に入会された方は、入会金10,000円と事務手数料5,000円が無料
アクセス
- 大阪阿倍野店（大阪阿倍野橋駅より徒歩4分）
〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスビル3F
営業時間：月〜金 10:00〜22:00 土 10:00〜19:00 日・祝 10:00〜 18:00
休み：毎月15日、月末、研修日
ファーストクラストレーナーズ（月4回）20,400円～
楽しく運動が続けられるバーソナルトレーニング。
様々なトレーニングが受けられます。
特徴
- 世界基準のパーソナルトレーナーがいる
- 全てのスタジオにFIFA公認の「人工芝」を採用している
- 10,000種類を超えるトレーニングのバリエーションがある
料金
入会金：10,200円
| セットプラン | 料金 | 料金 |
|---|---|---|
| 月2回セット | （60分）18,400円 | |
| 月4回セット | （30分）20,400円 | （60分）34,800円 |
| 月8回セット |
（30分）36,800円 |
（60分）65,600円 |
※税込価格
アクセス
- 天王寺店 （天王寺駅から徒歩6分）
大阪市天王寺区南河堀町9-9是空天王寺103
口コミ
公式ホームページに掲載されていた、体験レッスンを受けられた方の口コミです。
- 初めてのパーソナルトレーニング体験でしたが、緊張せずにこちらの話をしっかり聞いて下さり、トレーニングにも自然に入っていけて、スムーズでした。
又身体の位置で負荷のかかり方がこんなにも違うのは、自己流では気付き辛い点で、やはり客観的に見て頂く必要性を感じました。
これからついて行くので精一杯ですが、引き続き宜しくご指導をお願い致します。
- 私の体に合わせたもので、想像通りとても良かったです。
以前から仕事の影響で体ゆがんでるなぁ～って感じてた所をすぐ見つけて頂き今私がしてる体の使い方がわかりました。
想像以上に変なクセになっちゃってましたがこれは通って綺麗な体目指そうって思います。
- ひ弱な見た目をなんとかしたいと思っていましたが、今までどうしたらいいかわかりませんでした。
今日の体験を通じて、ここなら、一人ではなかなか飽きっぽくて続かない私でも続けられるのではと感じました。
出典－公式ホームページより
ボディ・デザイン・グレイス（月4回）35,000円
利用者のトレーニング目的に合わせた食事指導などを含めた
総合的なプログラムをオーダーメイドで提供、指導する「肉体改造専門店」
特徴
- 主に、30歳代後半から40歳代半ばまでの男性を中心に均整のとれた美しい体作りの場を提供
- 在籍するトレーナーは、すべて、スポーツ競技者として活動している
料金
入会金： 10,000円
| 4回 | 35,000円 |
| 8回 | 68,000円 |
| 11回 | 90,000円 |
| 食事指導 | （1ヶ月）20,000円 |
体験料金（60分）4,500円
※税込価格
アクセス
- 天王寺店（ 天王寺駅より徒歩5分）
大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9是空天王寺103
天王寺の【女性向け】パーソナルトレーニングジム3選
女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| UNDEUX | （月8回）128,000円 | 1日2食、合計60食を家まで宅配してくれる宅配食プランが大人気 |
| リボーンマイセルフ | （月8回）120,700円～ | トレーナーも全員女性 |
| #Desi gn | （月8回）96,000円 | 代表トレーナー（女性）が直接指導 |
UNDEUX アンドゥ（月8回）98,000円
女性専用のパーソナルトレーニングジム。女性の身体に特化した身体作りのスペシャリストが担当してます。
パーソナル料金に含まれる宅配食プランが大人気！
特徴
- 女性のキレイを専門にしたパーソナルジム
- 分野のプロフェッショナル、パーソナルトレーナー、管理栄養士、エステティシャン、整体師が一つのチームとなり支えてくれる
- 管理栄養士が食事指導と食事管理をしてくれる
- 1日2食、合計60食を家まで宅配してくれる宅配食プランが大人気
- 30日間の返金保証あり
宅配食のメニューはすべて管理栄養士が監修。
低糖質・低塩分のヘルシー基準を満たし、体質改善についての臨床試験を2度実施。
科学的根拠も実証済みのため、手軽に本格的な栄養管理を取り入れることができるみたいです！
女忍者料金
入会金：30,000円
| ダイエットコース | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| 2か月集中コース（宅配食プラン）16回 | 196,000円 | 1日2食をコース期間中60食宅配 |
| 2か月集中コース（管理栄養士プラン）16回 | 196,000円 | 毎日の食事管理・食事指導レッスン |
※税抜価格
無料カウンセリングあり。
トライアルパーソナルトレーニング（50分）は1回5000円（税抜き）です。
アクセス
- 天王寺スタジオ（「地下鉄御堂筋線天王寺駅」「JR天王寺駅」(松崎口・5出口)より徒歩1分）
大阪府阿倍野区松崎町2丁目2番28号アーバンシュール４F営業時間 : 9:00～22:00
定休日 :日曜
無料カウンセリング、または1回5,000円（入会すれば無料になる）で体験トレーニングもできるので、気になった方はぜひ一度足を運んでみてください！
リボーンマイセルフ（月8回）82,700円～
全国に50店舗以上ありメディアへの掲載も多いリボーンマイセルフ！
トレーナーも全員女性で、女性に特化したパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- 実績を出した人が約2万人もいる
- トレーナーも全員女性
- 女性ならではの体幹をメニューを中心としたトレーニングがある
- 全額返金制度あり
料金
入会金：38,000円
| コース名 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| ダイエットコース |
87,100円(デイタイム価格82,700円)
166,000円（デイタイム価格157,700円）
|
ただ痩せるだけでなく、筋力をつけリバウンドしにくい、
引き締まったキレイな体のラインをつくりあげていきます。 |
| お腹痩せコース | 65日間（18回）
144,000円(モニター価格 95,400円) |
体重を落とす必要ないけれど、お腹だけやせたいという方にぴったりのコース。
間接角度を変えることで、日常的にお腹を使いやすい体に作り変え |
| 脚痩せコース | 70日間（20回）
222,000円(モニター価格 150,000円) |
お腹痩せコースと同様。脚痩せに特化したコース。 |
| 小尻コース | 70日間（20回）
222,000円(モニター価格 150,000円) |
お腹痩せコースと同様。小尻に特化したコース。
|
※税抜き価格
※天王寺店はエリア２の値段設定になります。
アクセス
- 天王寺店（天王寺駅より徒歩4分）
大阪府大阪市天王寺区茶臼山町４−１ 赤松ビル5F
営業時間：平日 10:00～22:00 土/日/祝 9:00～19:00
効果
出典-https://www.shapes-international.co.jp/home/cam13/
リボーンマイセルフはたくさんの店舗があり、たくさんの方の実績があります。
ライザップの女性専用版みたいな感じかな？
#Design 天王寺店（月8回）96,000円
女性トレーナーが指導してくれるパーソナルトレーニングジム。
シンクロの選手時代から現在まで、何年も体について勉強し、ダイエットも何度も経験している「シレーナ」が直接指導。
特徴
- 完全個室でトレーニングできる
- ダイエット・ボディメイクだけでなく、肩こり・腰痛・姿勢改善・産後トレーニング・四十肩の改善も見込める
- 代表トレーナー（女性）が直接指導してくれる
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料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| 短期集中ダイエットコース ２ヶ月(全16回) |
Web限定価格：192,000円 |
| BodyMake コース 美尻･美脚･お腹･二の腕･引締めに特化 ４ヶ月(全32回) |
Web限定価格：384,000円 |
※税抜価格
アクセス
- 天王寺店（ 天王寺駅より徒歩5分）
大阪市天王寺区南河堀町9-9-205
営業時間：7：00 〜 23：00 (最終受付 22時)
年中無休
天王寺の【本気系】パーソナルトレーニングジム２選
本気で痩せたい人・失敗したくない人におすすめのパーソナルトレーニングジム！
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| （月8回）136,000円 | 業界第2位。3万人以上のトレーニング成功実績。 | |
| プライベートジムRIZAP | （月8回）199,000円 | 満足度、売り上げ、人気ナンバー１ |
24/7ワークアウト（月8回）98,000円
ライザップに次ぐ業界第2位のパーソナルトレーニングジム。
全国に60店舗以上の店舗があり、3万人以上のトレーニング成功実績がある。
特徴
- 完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができる
- 3食しっかり食べるのでリバウンドしにくい
- 全額返金制度がある（条件あり）
- 成功事例がたくさんある
料金
入会金：38,000円
| シェイプアッププログラム（1回75分） | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（16回） | 2か月: 196,000円（1か月 98,000円） |
※税抜価格
1ヶ月（8回分のトレーニング）のプロテインが料金に含まれます。
アクセス
- 天王寺店（天王寺駅より徒歩4分）
〒545-0051 大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1階
効果
ダイエットのビフォーアフター動画をぜひ見てください！
女忍者
実際に通った体験談はこちらをチェック！
ライザップ（月8回）149,000円
「結果にコミットする。」で話題の一番有名なパーソナルトレーニングジム。
- 30日間いかなる理由でも全額返金保証！
特徴
- ボディメイク達成者14万人突破
- 30日間いかなる理由でも全額返金保証
- 食生活やメンタルのマネージメントがある
- 完全個室のプライベートな空間でトレーニングできる
料金
入会金：50,000円
| シェイプアッププログラム（1回50分） | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（16回） | 2か月：298,000円（1か月の料金：149,000円） |
| 3ヶ月（24回） | 3か月：432,000円（1か月の料金：144,000円） |
| 4ヶ月（32回） | 4か月：560,000円（1か月の料金：140,000円） |
※税抜価格
アクセス
-
- 天王寺店（天王寺駅より 徒歩5分 ）
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F
営業時間：7:00～23:00
- 天王寺店（天王寺駅より 徒歩5分 ）
効果
CMなどで、圧倒的に認知度のあるライザップ。
お値段は他と比べてお高めだけど、結果がすごいです。
天王寺にあるパーソナルトレーニングジム：まずは体験から始めよう！
天王寺にあるパーソナルトレーニングジムをまとめていきました。
女忍者
どのパーソナルトレーニングジムが自分に合っているか迷う方も多いと思います。
なので、まずは自分にあったジムを見つけるために、入会する前にお試しで体験することをお勧めします。
実際にトレーニングを体験することで、自分に合うかどうかがわかるので失敗することが少ないです。
キャンペーン中で安くなってるジムも多いので、機会を逃さないようにしてくださいね。
みなさんもまずは、気になったジムを実際に試してみることをオススメします。
パーソナルトレーニングジムを利用して、理想の体を手に入れちゃいましょう！！
今日紹介した天王寺のパーソナルトレーニングジム一覧
| 店舗名 | 1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| エクササイズコーチ | 入会費：18,000円
（月4回）16,000円 （月8回）33,000円 |
格安の価格設定。AIによる最新のトレーニングを体験できる。
※無料体験できる |
| BEZEL ベゼル |
【入会費】10,000円
※キャンペーンで0円 （月4回）24,000円 ダイエットプログラム（月8回・90分） 150,000円 |
加圧、パーソナル、オプショントレーニングを選択できる。
※1回3,500円で体験できる |
| ファーストクラストレーナーズ | 入会費：10,200円（税込）
（月4回）20,400円（税込）～ （月8回）36,800円（税込）～ |
世界基準のパーソナルトレーナーがいて、10,000種類を超えるトレーニングのバリエーションがある。 |
| ボディ・デザイン・グレイス | 入会費：10,000円
（月4回）35,000円 （月8回）68,000円 |
在籍するトレーナーは、すべて、スポーツ競技者として活動している。
※1回4,500円で体験できる |
| UNDEUX | 入会費：30,000円
（月8回）98,000円
|
パーソナルトレーナー、管理栄養士、エステティシャン、整体師が一つのチームとなり、目標達成を支えてくれる。
1日2食をコース期間中60食宅配。 ※1回（50分）5,000円で体験できる
|
| Reborn myself |
入会費：38,000円
（月8回）87,100円：デイタイム価格82,700円 |
全国に40店舗以上あり、実績を出した人が約2万人いる。
メディアへの掲載も多い。 ※無料体験できる |
| #Design | （月8回）96,000円
※2ヶ月以上の申し込みが条件 |
代表トレーナー（女性）が直接指導してくれる。
3ダイエット・ボディメイクだけでなく、肩こり・腰痛・姿勢改善・産後トレーニング・四十肩の改善も見込める。 |
| 入会費：38,000円
（月8回）98,000円 |
3万人以上のトレーニング成功実績。
業界第2位。全国に60店舗以上の店舗がある。 |
|
| RIZAP
|
入会費：50,000円
（月8回）149,000円 ※2ヶ月以上の申し込みが条件 |
満足度、売り上げ、人気ナンバー１のジム。
本気で痩せたい方におススメ。 |
地域別で探したい人はこちらもご覧ください。
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