【安くておすすめ】梅田のパーソナルトレーニングジム15選!【女性むけ】

梅田パーソナルトレーニングジム




こんにちは、女忍者(@nappy_saya)です。

2ヶ月間パーソナルトレーニングジムに通って、無事ダイエットに成功しました!(パチパチ)

 

今日は、梅田でパーソナルトレーニングジムに通いたい方に向けて、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思います。

私がパーソナルトレーニングを調べるときに、基準としてたのが値段!

女忍者
いくら良くても、月に20万円は払えない・・!

 

梅田にも数多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、値段はピンキリ。

なので、料金が安いもの、高いもの。

何がどう違うのかも紹介しながら記事を書いていきますね。

 

梅田でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ読んでいってください!

料金が安い順に載せていきます。

それでは、どうぞ。

 

梅田で「料金が安い」パーソナルトレーニングジム

 

エクササイズコーチ梅田店(月4回)12,000円~

私が探した中では、このジムが一番安いパーソナルトレーニングジムでした。

エクササイズコーチ

アメリカの人気のジムが、日本に初上陸!

東京にはまだ進出してなくて、大阪が第一店舗目です。

※2018年5月以降、東京をはじめ全国に進出しました

 

人工知能が一人一人の筋力や目標に合わせ、トレーニング方法を生成してくれるという今までにないパーソナルトレーニングジムです。

 

 特徴

  • アメリカで人気の人工知能を使ったトレーニング法を体験できる
  • 1回20分!短いトレーニングで最大の効果が発揮できる
  • 月4回12,000円~!!格安の価格設定
  • 予約・持ち物一切不要!ふら~っと会社帰りに寄ることができる

 

 

 料金

入会金:10,000円

二種類の料金体系があります。

コーチと1対1のトレーニング

レッスン回数 料金
週1回(月4回) 16,000円
月6回 24,000円
週2回(月8回) 32,000円

※税抜価格

コーチ1名・受講者2名のトレーニング

レッスン回数 料金
週1回(月4回) 12.000円
月6回 18,000円
週2回(月8回) 24,000円

※税抜価格

無料体験できる。

 

アクセス

  • 梅田店(梅田駅より徒歩8分) 
    〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町6−8 阪急産業梅田ビル4階
    営業時間:7:00~23:00

 

 

 効果

産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました!
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。

出典ー公式ホームページより

 

料金が安くても、しっかり効果が出るんですね!

 

無理な勧誘はありませんでした!

 

料金が安くて私でも通えそうだったので、実際に無料体験に行ってみました!

 

ボニート(月4回)12,000円~

ボニート

BONITOはスペイン語やポルトガル語で「美しい」という意味。

少しでも多くの人に「美しく」なってもらいたいと、パーソナルトレーニング・ダイエットジムは高すぎて通えない人に、お手軽なコースを提供しています。

 

 特徴

  • 厚生労働省認可の国家資格者である院長が、すべての施術を担当
  • 一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニング指導
  • 実績のある医療機関が運営している

 

 料金

入会金:30,000円

レッスン名 料金
60分パーソナルトレーニング+食事管理

30,000円(月契約・計4回)

50,000円(月契約・計8回)

80,000円(月契約・計12回)

部分痩せ
30分パーソナルトレーニング+食事管理
40,000円(計8回)
パーソナルコース

3,000円(1回/30分)

6,000円(1回/60分)

パーソナルトレーニング回数券

28,000円(10回分/30分)

53,000円(20回分/30分)

55,000円(10回分/60分)

100,000円(20回分/60分)

 

アクセス

  • 梅田店(梅田駅より徒歩8分)
    〒530-0014 大阪府大阪市北区 鶴野町4-11 朝日プラザ梅田 1102号室
    営業時間:月〜金 13:00〜22:00 土 13:00〜19:00
    休み:日曜

 

 

アダマス(月4回)15,200円~

アダマス

マンツーマンで加圧とトレーニングができるジム。

身体の内側から効かせるエステ・マッサージプランもあります。

 

 特徴

  • マンツーマンで受けられる加圧トレーニングがある
  • 元プロボクサーによる「ボクシングエクササイズ」がある
  • 加圧トレーニング後に体の内側から効かせるエステ・マッサージができる

 

 料金

  • 入会金:10,000円
  • 登録料: 5,500円

(体験後、入会すると入会金0円)

加圧トレーニング 半身コース (25分) (メンバー)3,800円
全身コース (50分) (メンバー)5,700円
3回チケット 16,000円
4回チケット 20,000円
体験レッスン(50分) 5,500円
パーソナルトレーニング 半身コース (25分) (メンバー)3,800円
全身コース (50分) (メンバー)5,700円
パーソナルストレッチ ショート (25分) 2,300円
ロング (45分) 4,500円

※税込価格

アクセス

  • ADAMAS (アダマス) 加圧トレーニングクラブ(大阪駅より徒歩5分)
    〒530-0012 大阪市北区芝田1丁目10-10 芝田グランドビル1302
    営業時間:月・火・木・金 10:00〜21:00/水 10:00〜20:00/土・日・祝 10:00〜19:00

 

 

口コミ

Q.「トレーニングの頻度を教えてください」
週1回

Q「加圧トレーニングをしてからの身体の変化を教えてください」
冷え症も無くなり、風邪もひかなくなり今のところ体調もすごく良いです。
加齢も少しはストップかかっている様です(笑)4年目ですがサイズは全く変わりません。

Q「ADAMASを選んだ理由を教えてください」
娘のすすめです。マンツーマンのレッスンなのですごく安心です。
体調も加味してスケジュールを組んでくれますので長く続けられます。

Q「ADAMASおすすめのメニューを教えて下さい」
加圧トレーニング&エステ。これで身体も心も全てリフレッシュできます。

出典-公式サイトより

 

 

POLICY(月4回)24,000円~

policy

銀座エリアから始まり、現在全国10店舗。最大値マイナス38KGの方も..!

元ライザップ、24/7ワークアウトトレーナーによる マンツーマンの指導が可能なので、効果が出やすいジム。

 

 特徴

  • 全額返金制度があるので万が一結果が出なかった場合も安心(※長期ボディメイクプランは対象外)
  • 通い放題プラン(1ヶ月)80,000円もある
  • 2か月集中プランでは、コース終了後に3ヶ月のリバウンド保証が ある
  • 「ジム替え割」がありお得に通える

 

 料金

入会金:30,000円

セットプラン(50分) 1ヶ月の料金 期間
2か月集中プラン(月8回)×2

84,000円

2ヶ月
長期ボディメイクプラン:7:00〜17:00まで(月4回) 24,000円 6ヶ月~
長期ボディメイクプラン:7:00〜17:00まで(月8回 40,000円 6ヶ月~
長期ボディメイクプラン:17:00〜24:00まで(月4回) 28,000円 6ヶ月~
長期ボディメイクプラン:7:00〜17:00まで(月8回 56,000円 6ヶ月~
通い放題

80,000円

3ヶ月~

※税抜き価格

  • ジム替え割り・・検討先のジムの料金を証明できる物をもっていくと、割引されるサービスですあり(上限アリ)
  • 20,000円のキャッシュバック制度 (人数限定)

 

アクセス

  • 梅田1号店 (梅田駅茶屋町口から徒歩5分 )
    大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田603号室

  • 梅田2号店(LC gym) 梅田駅より徒歩約6分
    大阪府大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号

 

公式サイトにはたくさんのビフォアー・アフター写真が掲載されてます。

ぜひ、チェックしてみてください!

 

ファーストクラストレーナーズ(月4回)34,000円

ファーストクラス

楽しく運動が続けられるバーソナルトレーニングNO.1

 

 特徴

  • 世界基準のパーソナルトレーナーがいる
  • 全てのスタジオにFIFA公認の「人工芝」を採用している
  • 10,000種類を超えるトレーニングのバリエーションがある

 

 料金

入会金:10,000円

セットプラン(60分) 料金
月2回セット 18,000円
月4回セット 34,000円
月8回セット

64,000円

※税込価格

1回3500円~4500円(税込)で体験できる(トレーナーランクによって値段が変わる。)

 

アクセス

  • 大阪梅田店 (阪急梅田駅より徒歩8分、中津駅より徒歩3分)
    〒531-0072 大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302

 

口コミ

公式ホームページに掲載されていた、体験レッスンを受けられた方の口コミです。

  • 初めてのパーソナルトレーニング体験でしたが、緊張せずにこちらの話をしっかり聞いて下さり、トレーニングにも自然に入っていけて、スムーズでした。
    又身体の位置で負荷のかかり方がこんなにも違うのは、自己流では気付き辛い点で、やはり客観的に見て頂く必要性を感じました。これからついて行くので精一杯ですが、引き続き宜しくご指導をお願い致します。

 

  • 何も考えずに行って、質問にも答えられず、で申し訳なかったです。それでもトレーナーさんに色々引き出してもらい、うまいこと乗せられて、自分の変化のために委ねて頑張ってみよう、と思いました。結局自分が変わるためのきっかけを求めていただけ、と気付かされました。ちゃんとチャンスを活かせるよう、今後とも宜しくお願いします。

 

  • 年齢に合ったトレーニングを行う必要性がある事を丁寧にお話して頂き、これまで迷子状態だったのですが大変納得し、ぜひお願いしたいと思いました。実際のトレーニングはあっという間です。

 

出典-公式ホームページより

 

 

 

梅田の「女性専用」パーソナルトレーニングジム

女性専用のパーソナルトレーニングジムをまとめました。

 

ビーコンセプト(月8回) 96,297円

ビーコンセプト

くびれ・美脚・美尻専門に特化した完全個室ジムで、下記の3冠を達成してます。

「モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ジム」
「モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジム」
「モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジム」

 

 特徴

  • 内もも、お尻、裏ももなど、ピンポイントで引き締めるプログラムがある
  • 日々の体調と食事報告を毎日サポートしてくれる
  • 完全個室(貸し切り)でトレーニングできる

 

 料金

入会金:50,000円
※当日入会なら0円

シェイプアッププログラム(1回75分) 料金
1ヶ月(8回) 96,297円

※税抜価格

1回5,000円(税抜)で体験できる

★モニタープラン(月8回)80,000円

アクセス

  • 梅田・堂島スタジオ( 梅田駅より徒歩8分)
    大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
  • 梅田・茶屋町スタジオ( 梅田駅より徒歩7分)
    大阪府大阪市北区鶴野町4-8

 

効果

「これでもうスカートも自信を持って履けます!」
2ヶ月で達成!

28歳 / 女性

産後、様々なダイエットをしましたが、どうしても脚と下腹だけは痩せずに悩んでいました。
ネットで探した中から、脚やせを得意とするこちらのジムに入会しました。
2ヶ月経過した辺りで、産後初めて短めのスカートを自信を持って着られるようになりました。
大満足です。
出典:公式ホームページより

 

 

 

VERY(月8回) 98,000円

VERY

女性特有の「ホルモンバランス」「体系」「カラダの使い方」を考えて、「女性専用のダイエットプログラム」を独自で開発。

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

 

 特徴

  • 元々は整骨院
  • からだの専門家である医療資格者がトレーニングを担当
  • 数々の実績がある

 

 料金

  • 入会金:50,000円(当日入会は25,000円)
  • 事務手数料:5,000円(当日入会は0円)

2ヶ月分の料金

コース コース内容
ボディシェイプ75 週2回(全16回)×75分 196,000円
ボディメイク100 週2回(全16回)×100分 256,000円
ボディデザイン120 週2回(全16回)×120分

316,000円

ボディシェイプ120 週3回(全12回)×120分

198,000円

1回(60分~90分) 10,000円で体験できる。

 

アクセス

  • 梅田店( 中津駅より徒歩30秒)
    〒531-0071 大阪市北区中津1-6-29 

 

効果

効果

ホームページには、実際にVERYに通ってダイエットに成功した方の写真が載ってます。

 

 

リボーンマイセルフ(月8回)110,000円

リボーンマイセルフ

全国に53店舗ありメディアへの掲載も多いシェイプスが、リボーンマイセルフとして生まれ変わりました。

 

 特徴

  • 実績を出した人が約2万人もいる
  • トレーナーも全員女性
  • 女性ならではの体幹をメニューを中心としたトレーニングがある

 

 料金

入会金:20,000円

ダイエットコース 料金
2ヶ月(全16回) 220,000円

※税抜価格

無料体験できる。

 

アクセス

  • 梅田店(阪急梅田駅より徒歩4分)
    〒530-0012 大阪府大阪市北区 芝田1-10-8 山中ビル2F
    営業時間:平日 10:00~22:00 土/日/祝 9:00~19:00

 

効果

効果

出典-https://www.shapes-international.co.jp/home/cam13/

リボーンマイセルフはたくさんの店舗があり、たくさんの方の実績があります。

ライザップの女性専用版みたいな感じかな?

 

 

 

UNDEUX アンドゥ(月8回)98,000円

UNDEUX

美意識の高い女性をターゲットにしたダイエットスタジオです。

 

 特徴

  • 分野のプロフェッショナル、パーソナルトレーナー、管理栄養士、エステティシャン、整体師が一つのチームとなり支えてくれる
  • 食事指導と食事管理をしてくれる
  • 美意識の高い人が通っている

 

 料金

入会金:50,000円

ダイエットコース 料金
2ヶ月(全16回) 98,000円×2

※税抜価格

アクセス

  • 梅田スタジオ(梅田駅より徒歩3分)
    〒530-0013 大阪府大阪市北区 茶屋町6−23 松柏ビル7階
    営業時間 : 9:00~22:00
    定休日 :水曜・祝日


 

 

梅田の「本気系」パーソナルトレーニングジム

「いくら料金がかかってもいいから、とにかく短期間で痩せたい!」

そんな方に向けて、「本気系」パーソナルトレーニングジムをまとめました。

 

ビーコンセプト(月8回)98,000円(6ヶ月間アフターフォローあり)

ビーコンセプト

業界最長のアフターフォロー!
コースが終わった後も月1回のトレーニングが6か月間も無料で受けられます。

 特徴

  • リバウンド率が脅威の4%!6カ月間のアフターフォローがある
  • 完全個室!マンツーマン式のプライベートジム
  • ベストボディジャパン優勝者がトレーニングを監修
  • 託児所の利用1回につき1,000円の応援金がもらえる

 

 料金

入会金:50,000円

スタイル保証付きプログラム 料金
2ヶ月(全16回)+6ヶ月間のアフタートレーニング(6回) 200,000円

※税抜価格

アクセス

  • 梅田・堂島スタジオ(大阪駅より徒歩8分)
    大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1

 

効果

2ヶ月間のトレーニングの結果

ビーコンセプト 効果

ホームページにビフォアー&アフター写真が載ってるので、是非チェックしてみてください!

 

 

XSLIM(月8回)100,000円(4ヶ月間アフターフォローあり)

エクスリム

2ヶ月間のトレーニングが終わったあと、リバウンドしないようにアフターフォローがあります。

業界発!「4カ月間アフターフォロー」で1ヶ月ごとにカウンセリング、トレーニングが無料で受けれます。

 

 特徴

  • 4カ月間アフターフォローがある
  • アルバイトスタッフは置かずに全員専属
  • Webカメラが全室にある

 

 料金

入会金:50,000円(今入会すると半額の25,000円)

シェイプアッププログラム 料金
2ヶ月(8回)+4ヶ月間のアフタートレーニング(4回) 200,000円

※税抜価格

無料体験あり

 

アクセス

    • 梅田本店(大阪駅より 徒歩9分 )
      大阪府大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
      営業時間:平日9:00-23:00/土日祝9:00-22:00

 

効果

2ヶ月間のトレーニングの結果

エクスリム効果

他のジムと違うのが、半年後の効果まで載せているところ。

エクスリム効果

月1回のアフターフォローが合計4ヶ月もあるので、リバウンドしたくない人にとってもおススメです。

 

 

エススリー(月8回)97,000円

エススリー

短期間で成果を出す完全予約制のダイエットジム。

広告宣伝費を押さえることで、大手のダイエットジムより、比較的安い料金コースとなってます。

 

 特徴

  • 「ベストボディジャパン2014 日本マスターズクラス」の優勝者が、食事管理とトレーニング手法を開発
  • 専属トレーナーによる完全プライベート指導
  • 目標体重未達成の場合、100%返金保証
  • 梅田店に託児所あり

 

 料金

入会金:39,000円

シェイプアッププログラム 料金
2ヶ月(16回)+2回(トレーニング60分) 194,000円
2ヶ月(16回)+2回(トレーニング75分) 230,000円
2ヶ月(16回)+2回(トレーニング90分) 260,000円

※税抜価格

アクセス

  • 梅田店(梅田駅より徒歩3分)

〒530-0018 大阪府大阪市北区小松原町1-4 ナンリビル 5F
営業時間:8:00~23:00

 

効果

2ヶ月間のトレーニングの結果

エススリーの効果

 

 

24/7ワークアウト(月8回)98,000円

ワークアウト

ライザップに次ぐ業界第2位のパーソナルトレーニングジム。

全国に60店舗以上の店舗があり、3万人以上のトレーニング成功実績がある。

 

 特徴

  • 完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができる
  • 3食しっかり食べるのでリバウンドしにくい
  • 全額返金制度がある(条件あり)
  • 成功事例がたくさんある

 

 料金

入会金:38,000円

シェイプアッププログラム(1回50分) 料金
2ヶ月(16回) 196,000円

※税抜価格

アクセス

  • 梅田店(大阪駅より 徒歩1分 )
    〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階

 

効果

ダイエットのビフォーアフター動画をぜひ見てください!

24/7 ワークアウトで、人生が変わった人がたくさんいます。

 

 

 

ライザップ(月8回)149,000円

ライザップ

「結果にコミットする。」で話題の一番有名なパーソナルトレーニングジム。

 

 特徴

ボディメイク達成者8万人突破
30日間、無条件全額返金保証がある
完全個室のプライベートな空間でトレーニングできる

 料金

入会金:50,000円

シェイプアッププログラム(1回50分) 料金
2ヶ月(16回) 298,000円
3ヶ月(24回) 432,000円
4ヶ月(32回) 560,000円

※税抜価格

アクセス

    • 梅田店(北新地駅より 徒歩10分、東梅田駅より 徒歩10分 )
      〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
      営業時間:7:00~23:00

 

効果

ライザップの効果

出典-https://www.rizap.jp/lp/

CMなどで、圧倒的に認知度のあるライザップ。

お値段は他と比べてお高めだけど、結果がすごいです。

 

 

パーソナルトレーニングには月にどれぐらいの頻度で通えば良いの?

 

パーソナルトレーニングコースは、月に通う頻度によって料金が変わってきます。

悩めるウサギ
どれぐらいの頻度で通えばいいかわからない・・

 

実際にパーソナルトレーニングのコーチに聞いてみてわかったこと。

  • 週1(月4回)でも効果はあるが、劇的な変化は期待できない。
  • 短期間で劇的に変わりたければ、週2(月8回)は通うべし。
  • 1ヶ月で効果が出ることは少ない!最低2ヶ月は通うべし。

 

ただ、やはりトレーニングの頻度は週1よりも週2。

週2よりも、週3でトレーニングする方が効果が期待できるみたいです。

 

ただ、お金も時間もかかりますよね・・

個人的には、余裕のない方はまず週1からで様子をみるのもありだと思います。

今まであまり運動してない人の0から1は大きいので!

 

各パーソナルトレーニングによって、筋肉トレーニング内容も変わってきます。

自分に合った頻度をぜひ直接プロのコーチに相談して、最終的には決めていきたいところ。

 

 

まとめ:まずは体験から!

梅田にあるパーソナルトレーニングジムをまとめていきました。

最近はたくさんのジムができているので、どこに通おうか迷う方も多いと思います。

なので、まずは自分にあったジムを見つけるためにトレーニングを体験することをお勧めします。

 

女忍者
せっかくお金を出してパーソナルトレーニングジムに通うんだから失敗したくない!

みなさんもまずは、気になったジムを実際に試してみることをオススメします。

 

 

無料カウンセリングがあるパーソナルジムは多いけど、実際にトレーニングを体験できるジムは少ないので有効に活用しましょう!

やってみないと、自分に合うかどうかわからないですもんね。

 

パーソナルトレーニングジムをうまく利用して、人生楽しみましょう!!

 

 

不安なこと、なにかわからないことがあれば何でも聞いてください!

ご希望の方は、お問い合わせページかTwitter(@nappy_saya)のDMよりご連絡ください。

梅田パーソナルトレーニングジム

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