こんにちは、女忍者（@nappy_saya）です。
2ヶ月間パーソナルトレーニングジムに通って、無事ダイエットに成功しました！
今日は、梅田でパーソナルトレーニングジムに通いたい方に向けて。
おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思います。
私がパーソナルトレーニングを調べるときに、基準としてたのが値段！
女忍者
梅田にも数多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、値段はピンキリ。
なので、料金が安いもの、高いもの。
何がどう違うのかも紹介しながら記事を書いていきますね。
梅田でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ読んでいってください！
値段だけでなくそれぞれの特徴なども比較して、気になるジムを探してみてくださいね。
今日紹介するパーソナルトレーニングジムの一覧
「料金が安い」「女性専用」「本気」3つのカテゴリーに分けて、大阪でおススメのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
※クリックすると詳細が見れます。
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
エクササイズコーチ |
（月4回）30,000円～ | AIによる最新のトレーニング |
| Feliz | 23900円～ | 医療機関が運営 |
| アダマス | （月4回）39,600円 | 加圧トレーニング、ボクシングエクササイズ |
| ファーストクラストレーナーズ | （月4回）30,600円（税込）～ | 10,000種類を超えるトレーニング |
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| B-CONCEPT 太ももダイエット | （月8回）116,325円 | 女性のくびれ・美脚・美尻専門 |
| リボーンマイセルフ | （月8回）120,700円～ | トレーナーも全員女性 |
| UNDEUX | （月8回）128,000円 | 1日2食をコース期間中60食宅配 |
| SHAPES GIRL | （月8回）140,000円 | トップモデルご用達のOZEKIボディメイクメソッド |
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| fis. | （月8回）115,200円 | トレーナー全員がスポーツトレーナー資格 |
| 【閉店】プライベートジムXSLIM | （月8回）130,000円 | 4か月間にわたるアフターフォロー（月2回） |
| （月8回）136,000円 | 業界第2位。3万人以上のトレーニング成功実績。 | |
| プライベートジムRIZAP | （月8回）199,000円 | 満足度、売り上げ、人気ナンバー１ |
地域別で探したい人はこちらからご覧ください。
梅田で「料金が安い」パーソナルトレーニングジム4選
料金が安いパーソナルトレーニングジムを５つ紹介します。
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| エクササイズコーチ |
（月4回）19,000円～ | AIによる最新のトレーニング |
| Feliz | 23900円～ | 医療機関が運営 |
| アダマス | （月4回）39,600円 | 加圧トレーニング、ボクシングエクササイズ |
| ファーストクラストレーナーズ | （月4回）30,600円（税込）～ | 10,000種類を超えるトレーニング |
エクササイズコーチ（月4回）9,000円～
私が探した中では、このジムが一番安いパーソナルトレーニングジムでした。
アメリカの人気のジムが、日本に初上陸！
大阪が第一店舗目。
人工知能が一人一人の筋力や目標に合わせ、トレーニング方法を生成してくれるという今までにないパーソナルトレーニングジムです。
特徴
- アメリカで人気の人工知能を使ったトレーニング法を体験できる。
- 1回20分！短いトレーニングで最大の効果が発揮できる。
- 月4回9,000円～！！格安の価格設定！
- 予約・持ち物一切不要！ふら～っと会社帰りに寄ることができる。
料金
入会金：18,000円
二種類の料金体系があります。
▼コーチと1対1のトレーニング
| レッスン回数 | 料金 |
|---|---|
 週1回（月4回） |
16,000円 |
| 月6回 | 24,000円 |
| 週2回（月8回） | 32,000円 |
※税抜価格
▼コーチ1名・受講者2名のトレーニング
| レッスン回数 | 通常プラン | 12時～17時限定プラン |
|---|---|---|
| 週1回（月4回） |
12.000円 | 9,000円 |
| 月6回 | 18,000円 | 13,500円 |
| 週2回（月8回） | 24,000円 | 18,000円 |
※税抜価格
ペアで受けると、マンツーマンの時よりも料金が安くなります。
アクセス
- リンクス梅田店（梅田駅より徒歩3分）
住所：大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F
営業時間：平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 10:00～21:00（最終受付20:30）
- 東梅田店（梅田駅徒歩5分）
住所：大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4F
営業時間：平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30）
効果
産後に太ってしまい、昔の服をもう一度着れるようになりたかったのでエクササイズコーチに入会しました。
入会して3ヶ月ですが、10.75kgのダイエットに成功しました！
子供がいるので食事管理に不安がありましたが、控えた方がいい食べ物や分量、コンビニで食べても良い物などをパーソナルトレーナーが細かく教えてくれるので全く問題ありませんでした。出典ー公式ホームページより
料金が安くても、しっかり効果が出るんですね！
無理な勧誘はありませんでした！
料金が安くて私でも通えそうだったので、実際に無料体験に行ってみました！
Feliz（月4回）13,900円
安心の低価格。
少しでも多くの人に「美しく」なってもらいたいと、パーソナルトレーニング・ダイエットジムは高すぎて通えない人に、お手軽なコースを提供しています。
特徴
- 医療が監修。
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニング指導。
- 個室のプライベート空間。※上本町店のみ提携の託児所完備
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料金
入会金：15,000円→10,000円（期間限定）
| レッスン名 | 料金 |
|---|---|
| 60分パーソナルトレーニング＋食事管理 |
（2ヶ月）27,800円 |
アクセス
- 梅田店（梅田駅より徒歩6分）
大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室
- 西梅田店（西梅田駅より徒歩5分）
大阪府大阪市北区堂島2-2-33 RES堂島4F
アダマス（月4回）20,400円～
マンツーマンで加圧とトレーニングができるジム。
身体の内側から効かせるエステ・マッサージプランもあります。
特徴
- マンツーマンで受けられる加圧トレーニングがある
- 元プロボクサーによる「ボクシングエクササイズ」がある
- 加圧トレーニング後に体の内側から効かせるエステ・マッサージができる
料金
- 入会金：10,000円
- 登録料： 5,600円
（体験後、入会すると入会金０円）
| 加圧トレーニング | 半身コース (25分) | （メンバー）3,900円 |
|---|---|---|
| 全身コース (50分) | （メンバー）5,800円 | |
| 3回チケット | 16,300円 | |
| 4回チケット | 20,400円 | |
| 体験レッスン(50分) | 5,500円 | |
| パーソナルトレーニング | 半身コース (25分) | （メンバー）3,500円 |
| 全身コース (50分) | （メンバー）5,500円 | |
| パーソナルストレッチ | ショート (25分) | 2,400円 |
| ロング (45分) | 4,600円 |
※税込価格
アクセス
- ADAMAS (アダマス) 加圧トレーニングクラブ（大阪駅より徒歩5分）
大阪市北区芝田1丁目10-10 芝田グランドビル1302
営業時間：月・火・木・金 10:00〜21:00/水 10:00〜20:00/土・日・祝 10:00〜19:00
口コミ
Q.「トレーニングの頻度を教えてください」
週１回Q「加圧トレーニングをしてからの身体の変化を教えてください」
冷え症も無くなり、風邪もひかなくなり今のところ体調もすごく良いです。
加齢も少しはストップかかっている様です（笑）４年目ですがサイズは全く変わりません。Q「ＡＤＡＭＡＳを選んだ理由を教えてください」
娘のすすめです。マンツーマンのレッスンなのですごく安心です。
体調も加味してスケジュールを組んでくれますので長く続けられます。Q「ＡＤＡＭＡＳおすすめのメニューを教えて下さい」
加圧トレーニング＆エステ。これで身体も心も全てリフレッシュできます。出典－公式サイトより
ファーストクラストレーナーズ（月4回）20,400円～
楽しく運動が続けられるバーソナルトレーニングNO.1
特徴
- 世界基準のパーソナルトレーナーがいる
- 全てのスタジオにFIFA公認の「人工芝」を採用している
- 10,000種類を超えるトレーニングのバリエーションがある
料金
入会金：10,200円
| セットプラン | 料金 | 料金 |
|---|---|---|
| 月2回セット | （60分）18,400円 | |
| 月4回セット | （30分）20,400円 | （60分）34,800円 |
| 月8回セット |
（30分）36,800円 |
（60分）65,600円 |
※税込価格
アクセス
- 大阪梅田店 （阪急梅田駅より徒歩８分、中津駅より徒歩3分）
〒531-0072 大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
口コミ
公式ホームページに掲載されていた、体験レッスンを受けられた方の口コミです。
- 初めてのパーソナルトレーニング体験でしたが、緊張せずにこちらの話をしっかり聞いて下さり、トレーニングにも自然に入っていけて、スムーズでした。
又身体の位置で負荷のかかり方がこんなにも違うのは、自己流では気付き辛い点で、やはり客観的に見て頂く必要性を感じました。これからついて行くので精一杯ですが、引き続き宜しくご指導をお願い致します。
- 何も考えずに行って、質問にも答えられず、で申し訳なかったです。それでもトレーナーさんに色々引き出してもらい、うまいこと乗せられて、自分の変化のために委ねて頑張ってみよう、と思いました。結局自分が変わるためのきっかけを求めていただけ、と気付かされました。ちゃんとチャンスを活かせるよう、今後とも宜しくお願いします。
- 年齢に合ったトレーニングを行う必要性がある事を丁寧にお話して頂き、これまで迷子状態だったのですが大変納得し、ぜひお願いしたいと思いました。実際のトレーニングはあっという間です。
出典－公式ホームページより
梅田の「女性専用」パーソナルトレーニングジム４選
女性専用のパーソナルトレーニングジムをまとめました。
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| B-CONCEPT 太ももダイエット | （月8回）116,325円 | 女性のくびれ・美脚・美尻専門 |
| リボーンマイセルフ |
（月8回）120,700円～ | トレーナーも全員女性 |
| UNDEUX | （月8回）128,000円 | 1日2食をコース期間中60食宅配 |
| SHAPES GIRL | （月8回）140,000円 | トップモデルご用達のOZEKIボディメイクメソッド |
B-CONCEPT 太ももダイエット（月8回） 97,600円
くびれ・美脚・美尻専門に特化した完全個室ジムです。
特徴
- 内もも、お尻、裏ももなど、ピンポイントで引き締めるプログラムがある
- 日々の体調と食事報告を毎日サポートしてくれる
- 完全個室（貸し切り）でトレーニングできる
料金
入会金：55,000円（税込み）→16,500円(税込)
| シェイプアッププログラム（1回75分） | 1ヶ月の料金 |
|---|---|
| 1ヶ月（8回）×2カ月 | 99,825円（税込） |
※1回（60分）5,000円で体験できます
今だけダイエットモニタープランを実施中！
入会金無料。88,825円(税込) ×2ヶ月/16回トレーニングで、通常よりお得な価格でトレーニングできます。
アクセス
- 梅田・堂島スタジオ（ 梅田駅より徒歩８分）
大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
- 梅田・茶屋町スタジオ（ 梅田駅より徒歩7分）
大阪府大阪市北区鶴野町4-8
効果
｢これでもうスカートも自信を持って履けます！｣
2ヶ月で達成！28歳 / 女性
産後、様々なダイエットをしましたが、どうしても脚と下腹だけは痩せずに悩んでいました。
ネットで探した中から、脚やせを得意とするこちらのジムに入会しました。
2ヶ月経過した辺りで、産後初めて短めのスカートを自信を持って着られるようになりました。
大満足です。
出典：公式ホームページより
リボーンマイセルフ（月8回）82,700円～
全国に50店舗以上ありメディアへの掲載も多いリボーンマイセルフ。
トレーナーも全員女性の女性専用パーソナルトレーニングジム。
特徴
- 実績を出した人が約2万人もいる
- トレーナーも全員女性
- 女性ならではの体幹をメニューを中心としたトレーニングがある
- 全額返金制度あり
いかなる理由であっても返金が認められるので、安心して申し込むことができます。
料金
入会金：38,000円
| コース名 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| ダイエットコース | 30日間（8回）
87,100円(デイタイム価格82,700円)
|
ただ痩せるだけでなく、筋力をつけリバウンドしにくい、
引き締まったキレイな体のラインをつくりあげていきます。 |
| お腹痩せコース | 65日間（18回）
144,000円(モニター価格 95,400円) |
体重を落とす必要ないけれど、お腹だけやせたいという方にぴったりのコース。
間接角度を変えることで、日常的にお腹を使いやすい体に作り変え |
| 脚痩せコース | 70日間（20回）
222,000円(モニター価格 150,000円) |
お腹痩せコースと同様。脚痩せに特化したコース。 |
| 小尻コース | 70日間（20回）
222,000円(モニター価格 150,000円) |
お腹痩せコースと同様。小尻に特化したコース。
|
※税抜き価格
※梅田店はエリア２の価格設定です。
アクセス
- 梅田店（阪急梅田駅より徒歩4分）
〒530-0012 大阪府大阪市北区 芝田1-10-8 山中ビル2F
営業時間：平日 10:00～22:00 土/日/祝 9:00～19:00
効果
出典-https://www.shapes-international.co.jp/home/cam13/
リボーンマイセルフはたくさんの店舗があり、たくさんの方の実績があります。
ライザップの女性専用版みたいな感じかな？
UNDEUX アンドゥ（月8回）98,000円
女性専用のパーソナルトレーニングジム。女性の身体に特化した身体作りのスペシャリストが担当してます。
パーソナル料金に含まれる宅配食プランが大人気！
特徴
- 女性のキレイを専門にしたパーソナルジム
- 分野のプロフェッショナル、パーソナルトレーナー、管理栄養士、エステティシャン、整体師が一つのチームとなり支えてくれる
- 管理栄養士が食事指導と食事管理をしてくれる
- 1日2食、合計60食を家まで宅配してくれる宅配食プランが大人気
- 30日間の返金保証あり
宅配食のメニューはすべて管理栄養士が監修。
低糖質・低塩分のヘルシー基準を満たし、体質改善についての臨床試験を2度実施。
科学的根拠も実証済みのため、手軽に本格的な栄養管理を取り入れることができるみたいです！
女忍者料金
入会金：30,000円
| ダイエットコース | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| 2か月集中コース（宅配食プラン）16回 | 196,000円 | 1日2食をコース期間中60食宅配 |
| 2か月集中コース（管理栄養士プラン）16回 | 196,000円 | 毎日の食事管理・食事指導レッスン |
※税抜価格
無料カウンセリングあり。
トライアルパーソナルトレーニング（50分）は1回5000円（税抜き）です。
アクセス
- 梅田スタジオ（梅田駅より徒歩3分）
〒530-0013 大阪府大阪市北区 茶屋町６−２３ 松柏ビル７階
営業時間 : 9:00～22:00
定休日 :水曜・祝日
SHAPES GIRL（月8回） 120,000円～
トレーナーも全員女性！女性専用のパーソナルトレーニングジム。
世界で活躍する有名カリスマトレーナーおぜきとしあき責任運営。
特徴
- トップモデルご用達のOZEKIボディメイクメソッド。サイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも同時にボディメイクできる
- 女性パーソナルトレーナーが指導
- 女性目線のインテリアとトレーニング器具がある
- ハワイ、オーストラリアにも店舗がある
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料金
入会金：20,000円
| コース | コース内容 | |
|---|---|---|
| モデルダイエットコースlight | 60日（週2回） | 240,000円 |
| モデルダイエットコース | 70日（週2回） | 300,000円 |
| ミラクルシェイプコース | 30日（週3回） |
250,000円 |
| トライアル | 3回（全12回） |
100,000円 |
アクセス
- シェイプスガール大阪・梅田店（ 梅田駅より徒歩6分）
大阪府大阪市北区豊崎３丁目２１−１３セブンビル5階
梅田の「本気系」パーソナルトレーニングジム4選
「いくら料金がかかってもいいから、とにかく短期間で痩せたい！」
そんな方に向けて、「本気系」パーソナルトレーニングジムをまとめました。
| 店舗名 | 入会金＋1ヶ月の料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| fis. |
（月8回）115,200円 | トレーナー全員がスポーツトレーナー資格 |
| ビーコンセプト | （月8回）137,800円 | 6か月間にわたるアフターフォロー |
| （月8回）136,000円 | 業界第2位。全額返金保証あり。 | |
| プライベートジムRIZAP | （月8回）199,000円 | 満足度、売上げ、人気ナンバー1。全額返金保証あり |
fis.（月8回）115,200円
大阪に6店舗。地域密着型のパーソナルトレーニングジム。
fis大阪のトレーナーは全員がスポーツトレーナー資格or医療系資格所有者。
医師もオススメするパーソナルジムです。
特徴
- 完全個室型・完全予約制・完全マンツーマン
- カウンセリングからコース終了まで1人のトレーナーが担当
- トレ前・トレ後に目的別の10種類のアミノ酸の中から選んで飲むことができる
- 糖質制限ではなくローファットダイエットという食事管理法を採用
- いつでもLINEサポートあり
- 育児をしているママを応援したいので、ぜひお子様を連れ歓迎
料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| 初回カウンセリング＆トレーニング体験 | 無料 |
| 24回コース | 244,000円 |
| 16回コース | 188,000円 |
| 8回コース | 115,200円 |
| １回コース | 15,000円 |
| 継続コース（4回） | 30,000円 |
※上記以外に一切費用はかかりません
アクセス
- fis.梅田店（中崎町駅 徒歩3分、各線/大阪梅田駅 徒歩9分）
大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田410号室
無料カウンセリングだけでなく、いまだけトレーニングも無料です！
24/7ワークアウト（月8回）98,000円
ライザップに次ぐ業界第2位のパーソナルトレーニングジム。
全国に60店舗以上の店舗があり、3万人以上のトレーニング成功実績がある。
特徴
-
-
- 完全個室でマンツーマンレッスンを受けることができる
- 3食しっかり食べるのでリバウンドしにくい
- 全額返金制度がある（条件あり）
- 成功事例がたくさんある
-
料金
入会金：38,000円
| シェイプアッププログラム（1回50分） | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（16回） | 196,000円 |
※税抜価格
アクセス
- 梅田店（大阪駅より 徒歩1分 ）
大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階
効果
ダイエットのビフォーアフター動画をぜひ見てください！
24/7 ワークアウトで、人生が変わった人がたくさんいます。
女忍者
実際に通った体験談はこちらをチェック！
ライザップ（月8回）149,000円
「結果にコミットする。」で話題の一番有名なパーソナルトレーニングジム。
特徴
ボディメイク達成者8万人突破
30日間、無条件全額返金保証がある
完全個室のプライベートな空間でトレーニングできる
料金
入会金：50,000円
| シェイプアッププログラム（1回50分） | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（16回） | 298,000円 |
| 3ヶ月（24回） | 432,000円 |
| 4ヶ月（32回） | 560,000円 |
※税抜価格
アクセス
- 梅田店（北新地駅より 徒歩10分、東梅田駅より 徒歩10分 ）
大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
営業時間：7:00～23:00
効果
CMなどで、圧倒的に認知度のあるライザップ。
お値段は他と比べてお高めだけど、結果がすごいです。
【閉店】XSLIM（月8回）100,000円（4ヶ月間アフターフォローあり）
2ヶ月間のトレーニングが終わったあと、リバウンドしないようにアフターフォローがあります。
業界発！「4カ月間アフターフォロー」で1ヶ月ごとにカウンセリング、トレーニングが無料で受けれます。
特徴
-
- 4カ月間アフターフォローがある
- アルバイトスタッフは置かずに全員専属
- Webカメラが全室にある
- 30日間の返金保証制度あり
料金
入会金：30,000円
| 基礎トレーニング（2ヶ月） | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（60分×16回）+4ヶ月間のアフタートレーニング（8回） | 200,000円 |
| デイタイムプラン（2ヶ月）平日11：00～17：00のみ | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月（60分×16回）+4ヶ月間のアフタートレーニング（8回） | 180,000円 |
アクセス
- 梅田本店（大阪駅より 徒歩9分 ）
大阪府大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
営業時間：平日9:00-23:00/土日祝9:00-22:00
効果
２ヶ月間のトレーニングの結果
他のジムと違うのが、半年後の効果まで載せているところ。
パーソナルトレーニングには月にどれぐらいの頻度で通えば良いの？
パーソナルトレーニングコースは、月に通う頻度によって料金が変わってきます。
悩めるウサギ
実際にパーソナルトレーニングのコーチに聞いてみてわかったこと。
- 週1（月4回）でも効果はあるが、劇的な変化は期待できない。
- 短期間で劇的に変わりたければ、週2（月8回）は通うべし。
- 1ヶ月で効果が出ることは少ない！最低2ヶ月は通うべし。
ただ、やはりトレーニングの頻度は週1よりも週２。
週2よりも、週3でトレーニングする方が効果が期待できるみたいです。
ただ、お金も時間もかかりますよね・・
個人的には、余裕のない方はまず週1からで様子をみるのもありだと思います。
今まであまり運動してない人の０から１は大きいので！
各パーソナルトレーニングによって、筋肉トレーニング内容も変わってきます。
自分に合った頻度をぜひ直接プロのコーチに相談して、最終的には決めていきたいところ。
まとめ：まずは体験から！
梅田にあるパーソナルトレーニングジムをまとめていきました。
最近はたくさんのジムができているので、どこに通おうか迷う方も多いと思います。
なので、まずは自分にあったジムを見つけるためにトレーニングを体験することをお勧めします。
女忍者みなさんもまずは、気になったジムを実際に試してみることをオススメします。
無料体験があるジム
- エクササイズコーチ (0円)
- Reborn myself（0円）
- fis.（0円）
有料体験があるジム
- ファーストクラストレーナーズ（1回3,500円）
- UNDEUX（アンドゥ）（1回5,000円）
- B-CONCEPT 太ももダイエット（1回5,000円）
無料カウンセリングがあるパーソナルジムは多いけど、実際にトレーニングを体験できるジムは少ないので有効に活用しましょう！
やってみないと、自分に合うかどうかわからないですもんね。
パーソナルトレーニングジムをうまく利用して、人生楽しみましょう！！
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