悩めるウサギ- ホットヨガを無料で体験してみたい！
- 0円で体験できるスタジオを教えて！
ホットヨガをまず無料で体験してみたい方は、読んでってくださいね。
こんにちは！女忍者（@nappy_saya）です。
通常ホットヨガスタジオは入会する前に、体験レッスンを受けることができます。
女忍者
しかしですね！
通年ではないですが、ホットヨガを無料で体験できるキャンペーンをやってるときがあるんです。
こんにちは😊
先日9/20(金)ついに！
MEGAドン･キホーテにて
「ホットヨガスタジオ ロイブ 苫小牧店」さん
OPENしました！
そこで朗報です。
手ぶらでホットヨガ体験500円(税込)のところ
10/1～10/31までなんと無料に！！
豊富なプログラムの中から選べる無料体験をこの機会に是非ご利用ください！ pic.twitter.com/bHSq9cqv4S— リアッタ編集部 (@reattatomakomai) October 1, 2019
女忍者
今回紹介するホットヨガスタジオはこちら！
各ホットヨガスタジオは新型コロナウイルス拡大防止（スタジオの消毒・換気・定員数を削減）に取り組みながら再開してます！
女忍者私も週3・4ペースでホットヨガスタジオLAVAに通ってますが、特に換気・消毒には気をつけて営業されてます。
▼徹底した女性目線！
プログラムが楽しいロイブ
▼月額料金が一番安いのはカルド
【最新3月】ホットヨガの体験が無料～格安で受けられるスタジオ
3月にホットヨガを無料・もしくは格安で体験できるスタジオを紹介していきます！
大手のホットヨガスタジオの大まかな特徴はこんな感じ！
全部のホットヨガスタジオに体験に行きました！
女忍者時々ロイブのドロップインに通ってます。
ロイブ（体験料金0円
全スタジオ女性限定。講師もスタッフも全員女性のロイブは体験料金が無料になるキャンペーンをしています。
また、通い放題のプランが安くなるキャンペーンも！
| 対象条件 | 過去に登録されてた方も、もう一度体験OK |
|---|---|
| キャンペーン内容 | 手ぶら体験60分が0円 |
| 対象期間 | 2023年3月末日までに申し込んだ場合 |
女忍者
- レンタルウェア上下
- 水550ml×2本
- バスタオル
- ヨガマット
- フェイスタオル
当日レンタルしたウェアはこんな感じ！
タンクトップで露出多め。でも、女性しかいないので気になりませんでした。
他のスタジオと同様に、シャワーを浴びられる方は、シャンプーや洗顔道具を持っていきましょう！
ちなみに、たいていのホットヨガスタジオでは「メイク落とし・化粧水・乳液・コットン」は用意されてません。
女忍者体験レッスンを受ける前に、メイク落としを使って、化粧を落とした方が効果を感じやすいでしょう。
ロイブの体験レッスンは全20種のプログラムが選べます。
ロイブは女性のために開発されたオリジナルレッスンがすごく豊富！
- 肩コリラックスヨガ
- リンパデトックスヨガ
- セルトル美脚ヨガ
- 骨盤矯正ヨガ
- ビートドラムダイエット
- SUMO YOGA など
是非この機会に試してみることをおすすめします！
もし当日体験してみて入会したくなった時のために下記を持って行きましょう！
体験当日に入会すれば、入会金と事務手数料が0円になります。
| 初期費用 | 2ヶ月分 |
|---|---|
| 公的証明書 | 運転免許証、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、外国人登録証のいずれかキャッシュカードご本人様名義のもの |
| 金融機関届出印 | 本人名義のもの |
ロイブは全国に60店舗以上の店舗があります。
| 地方 | 店舗 |
|---|---|
| 北海道地方 |
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| 東北地方 |
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| 関東地方 |
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| 北陸甲信越地方 |
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| 東海地方 |
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| 近畿地方 |
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| 中国地方 |
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| 四国地方 |
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| 九州地方 |
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家や職場の近くに店舗がある方は、ぜひ体験レッスンへ行ってみてください。
ラバ（体験料金150円
ホットヨガスタジオの人気ナンバー1のラバ。
期間限定でLAVAの60分間のレッスンが150円で試せます。
| 対象条件 | 過去5ヶ月以内に体験またはマンスリー登録をしていない方が対象 |
|---|---|
| キャンペーン内容 | 手ぶら体験60分が150円 |
| 対象期間 | 2023年3月末日までに申し込んだ場合 |
ラバの体験レッスンには、手ぶらセットが無料でついてきます。
必要なものは無料でレンタルできます。
- 運動ができるウェア（キャミソール・スパッツ)
- 水1リットル
- 汗ふき用フェイスタオル
- シャワー用バスタオル
- ヨガマット
しかし、持っていってほしいものもあります。
ホットヨガはめちゃくちゃ汗をかきます。
女忍者※リンスインシャンプー・ボディーソープはあります。
またLAVA（ラバ）は体験当日に入会すると、入会金と事務手数料（通常10,000円）が0円に！
通い放題のコースがお得になるキャンペーンをやってます。
入会するか未定の場合でも、もし当日体験してみて入会したくなった時のために下記を持って行った方が損しないでしょう！
| 施設使用料 | 2,500円 |
|---|---|
| 公的証明書 | 運転免許証、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、外国人登録証のいずれかキャッシュカード本人名義のもの、現金（もしくはクレジットカード） |
| 金融機関届出印 | 本人名義のもの |
LAVA（ラバ）現在40種類以上のレッスンがあります。
でも、全てを体験で試せるわけではなく、下記12種類のみ体験できます。
| レッスン名 | 運動量の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| ハタヨガビギナー（60分） |
☆２ | ハタヨガとは、相対する２つのものを結びつけ、調和させバランスをとるヨガ。 |
| リンパリラックスヨガ（60分） | ☆1.5 | 前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガをするコース。むくみをとるのに最適。 |
| リンパリフレッシュヨガ（60分） | ☆1.5 | 足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指す。 |
| リラックスヨガ（60分） |
☆1.5 | 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるヨガ。 |
| デトックスヨガ（60分） |
☆1.5 | 骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導く。 |
ヨガベーシック（60分） |
☆２ | 無理なく定番のポーズを試せるので初心者におススメ。 |
| やさしいパワーヨガ（60分） | ☆２ | パワーヨガとは、筋肉トレーニングと瞑想にポイントをおいたヨガ。 |
| 体幹バランスヨガ（60分） | ☆2.5 | 下半身、体幹の安定を促して、均衡のとれたカラダを目指すヨガ。 |
| 美律ホルモンヨガ（60分） | ☆２ | ホルモンバランスを整えて、幸せのホルモン｢セロトニン｣の分泌を促すヨガ。 |
| ボディバランスヨガ（60分） | ☆２ | 骨盤のゆがみを調整することで、むくみを解消。美しい姿勢を目指すヨガ。 |
| パワーヨガ初級（60分） | ☆３ | パワーヨガの基本ポーズを学ぶことができる。 |
| ヨガフローベーシック（60分） | ☆3.5 | 音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられる。 |
体験できるのは、初心者でも大丈夫なリラックス系のヨガが多かったです。
身体を動かすヨガをしたい方は、パワーヨガ初級・もしくはヨガフローベーシックがおすすめです。
女忍者ラバは全国に420店舗以上あります！
きっとあなたのお住まいの地域にも、ラバはあると思うので探してみてください。(ごめん、多すぎてスタジオ名まで書ききれないわ..
ラバがある地域・・
北海道（11店）、青森（1店）、岩手（2店）、宮城（6店）、秋田（1店）、山形（1店）、福島（2店）
東京（111店）、神奈川（51店）、埼玉（32店）、千葉（27店）、茨城（6店）、群馬（3店）、栃木（1店）
新潟（1店）、富山（3店）、石川（2店）、福井（1店）、山梨（2店）、長野（2店）、岐阜（3店）、静岡（6店）、愛知（21店）、三重（4店）
大阪（46店）、兵庫（26店）、京都（11店）、奈良（7店）、滋賀（4店）
鳥取（1店）、岡山（2店）、広島（5店）、山口（2店）、徳島（1店）、愛媛（2店）、高知（1店）
福岡（15店）、佐賀（1店）、長崎（3店）、熊本（2店）、大分（1店）、鹿児島（2店）、沖縄（4店）
入会するかしないかは置いといても..
1回150円で人気ナンバー１のホットヨガを体験できるので、めちゃくちゃお得です。
この機会をお見逃しなく・・！
カルド（体験料金990円
ホットヨガ業界の第二位のカルド。
カルドの体験レッスンは990円（税込）。
※土日祝日は1,320円。
女忍者
体験レッスンには、手ぶらセットが無料でついてきます。
- ピンク色のＴシャツ
- 黒色のハーフパンツ
- バスタオル2枚
- 汗拭き用のフェイスタオル
カルドは店舗によりますが、入会すればジムも利用できる店舗も多いです。
また、大手ホットヨガの中で値段が一番安いので、コスパを求める方に最もおすすめしたいヨガスタジオです。
女忍者もし当日体験してみて入会したくなった時のために、下記を持って行きましょう！
| 初期費用 | 月会費2ヵ月分 |
|---|---|
| 公的証明書 | 運転免許証、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、外国人登録証のいずれかキャッシュカードご本人様名義のもの |
| 金融機関のキャッシュカード | 本人名義のもの |
女忍者負荷をかけて筋トレすることで、筋肉つけることができたよ！
誰も興味ないと思うけど、9月から週4でヨガとジムに行ってます。
お腹を割るのに食事制限しないと厳しいことにやっと気づいたので、明日から食事制限します🤧 pic.twitter.com/FTkWY8z1GN— さや@女忍者 (@nappy_saya) 2018年9月22日
ラバの体験レッスンは12種のプログラムの中から選択しますが、カルドは全プログラムの中から選択可能！
なので、当日でもふらっと体験しやすいのが特徴です。
カルドは全国に80店舗以上。
カルドがある地域・・
北海道（札幌・琴音）、宮城（仙台一番町）
新潟（新潟万代）
東京（銀座・新宿・渋谷・池袋・上野・浜松町・吉祥寺・三軒茶屋・下北沢・神楽坂・茗荷谷・巣鴨・東高円寺・錦糸町・大森・成増・石神井公園・大泉学園・船堀・西葛西・蒲田・府中・板橋本町・大山・亀戸・亀有・清瀬・南大沢・中河原・久米川・東小長井）
神奈川（グラン新横浜・藤沢・鶴見・相模大野・たまプラーザ・溝の口・網島・元住吉・戸塚・平塚・三ツ境・都茨横浜）
埼玉（浦和・まるひろ南浦和・川越・川口・所沢・志木・せんげん台）、千葉（千葉中央・津田沼・五香・柏・成田・南柏）
愛知（今池・金山・豊川コロナワールド）、静岡（静岡）
大阪（天六・堀江・蒲生四丁目・江坂・高槻）、兵庫（湊川・伊丹・川西）、京都（四条河原町・四条大宮）、奈良（西大寺）、滋賀（草津滋賀・守山）
岡山（岡山）、徳島（徳島）
福岡（大橋）、熊本（熊本）、宮崎（宮崎）、沖縄（那覇新都心・豊見城TOMITON）
家の近くにカルドがある方はラッキー！ぜひ体験レッスンへ！
溶岩石ホットヨガアミーダ（溶岩ヨガ）体験料金500円
バリ島の溶岩石を使用した、女性専用のホットヨガスタジオ。
溶岩石による反遮熱の効果で体の内側から温められます。
体験レッスンは500円（税込）！
会員になれば1人1人のカルテを作成し、適したレッスンの案内などを教えてくれます。
▼アミーダの体験当日に必要なもの
- 動きやすい服（シューズ不要）
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水（１Ｌ以上）
- お金（体験料）
女忍者※シャワーにはシャンプーなどの備付はありません。
体験の当日に入会すると入会金＆登録料11,000円が無料！
入会準備のために、下記を持って行きましょう！
| 初期費用 | 月会費2ヶ月分 |
|---|---|
| 公的証明書 | キャッシュカードご本人様名義のもの |
| 金融機関届出印 | 本人名義のもの |
アミーダがある店舗はこちら。
サーフフィット(体験料金500円
サーフボードを使った最先端のトレーニング！
ホットヨガスタジオよりも熱くない空間で、楽しみながら体幹を強化！全身を引き締めます。
今なら、トライアルレッスンが500円！
| 対象条件 | 体験レッスンは全て予約制・女性限定 |
|---|---|
| キャンペーン内容 | 手ぶら体験60分が500円 |
| 対象期間 | 2023年3月末日までに申し込んだ場合 |
東京・大阪・兵庫に店舗があります。
東京（銀座・渋谷・池袋・吉祥寺）、大阪（梅田）
お近くにサーフィットがある方は、ぜひ新感覚のトレーニングを体験してみてください！
zen place ヨガ（体験料金1000円
少人数制でヨガのレッスンが受けられる！
zen place yogaでは、体験レッスンが1回1,000円（税込）で受けられます。
▼zen placeの体験当日に必要なもの
- 動きやすい服（シューズ不要）
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 水
- お金（体験料）
女忍者もし当日体験してみて入会したくなった時のために下記を持って行きましょう！
| 初期費用 | 月会費2ヶ月分 |
|---|---|
| 公的証明書 | キャッシュカードご本人様名義のもの |
| 金融機関届出印 | 本人名義のもの |
ZEN PLACE YOGAがある店舗はこちら。
東京と大坂を中心に店舗があります。
ララアーシャ（溶岩ヨガ）体験料金500円
ミネラル、マイナスイオンを含む「鹿児島・桜島の溶岩」とを床に敷き詰めた岩盤ヨガスタジオ。
遠赤外線をとおして体の芯まで温められ、ダイエット・美肌効果が得られます。
ララアーシャは1回体験レッスンが500円（税込）で受けられます。
女忍者東京に8店舗・神奈川に2店舗あります。
東京（自由が丘・学芸大学・池袋・吉祥寺・中野・国立・調布・経堂）、神奈川（日吉・センター北）
お近くにララアーシャがある方は、ぜひ一度足を運んでみてください！
ホットヨガスタジオ美温（溶岩ヨガ) 体験料金1,000円
富士の溶岩石で作られたホットスタジオ。
溶岩から放出される『ミネラル』『マイナスイオン』を体内に受け取りながら、ヨガできます。
女性専用のホットヨガスタジオで、ヨガだけでなくピラティス・ストレッチのメニューもあります。
美温は関東を中心に10店舗！
東京（東京オペラシティ・芦花公園店・大崎・三鷹・高尾）、神奈川（溝の口・藤沢）、千葉（西船橋・新鎌ケ谷）、埼玉（武蔵浦和）
1,000円で体験できます！
女忍者
【番外編】SOELU（オンラインヨガ）体験料金100円
ホットヨガではないですが、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うことができるSOELU（ソエル）
100種類以上の豊富なレッスンがあるので、飽きずに続けることができます。
女忍者SOELUの特徴
- 時間を予約して、先生に直接みてもらえるライブ配信がある（珍しい）
- 1年以上続く会員さんが80%以上！
- 5時~26時まで開講！
- インストラクターは350人以上
- ライブレッスンは1日200本以上、1か月6000本以上
- ビデオ配信（100本以上）はいつでも見ることができる
- 自身の姿を映すのに抵抗がある方は、自分の姿を映さずにレッスンできる「プライバシーモード」もある
プログラムはヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、マタニティヨガ。バレエエクササイズと豊富にあります。
女忍者SOELUの料金
SOELUの料金プランは2種類！
女忍者| コース | 1か月コース | 12か月コース |
|---|---|---|
ライト
|
月4,980円 (税込5,478円) |
月2,980円 (税込3,278円) |
プレミアム
|
月8,980円 (税込9,878円) |
月5,980円 (税込6,578円) |
- ポーズ枠：インストラクターに自分の映像や音声を送信、画面越しに指導してもらう
- ギャラリー枠：自分の映像や音声を送信せずレッスンを受講する
ギャラリー枠は先生から直接指導を受けられませんが、自分の姿を見られないので、マイペースにのんびり受講したい方にぴったりです。
【番外編】EXPA（エクスパ）体験料金0円
あのライザップが開発した女性限定の暗闇フィットネス。
フィットネスだけでなく、暗闇のスタジオでヨガも受けられます。
特徴
- RIZAPのダイエットメソッドが学べる
-
毎月1回、無料でカウンセリングが受けられる。
- 筋力トレーニングができるプログラムが10種以上。
- 暗闇の中でフィットネスも楽しみたい人
実際に動画を見ていただければわかるのですが、筋トレ要素の多いヨガになってます。
今月はボディメイク強化月間です！
めざせ週5トレーニング(•ө•)♡
美尻は作れるのだよ諦めなければ！ pic.twitter.com/i9L1usilS3
— さや@女忍者 (@nappy_saya) 2019年2月2日
料金
◆入会費：11,000円
| メニュー | 月額料金 | 備考 |
|---|---|---|
| フルタイム会員 | 17,110円 |
|
| デイタイム会員 | 13,444円 |
|
| ボディメンテナンス会員 | 11,000円 |
|
※税込料金
無料カウンセリング当日に入会すれば、入会金と1か月目の料金は0円。
店舗
| 店名 | アクセス | 住所 | 営業時間 |
|---|---|---|---|
| EXPA池袋 |
「池袋駅」西武東口徒歩2分 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F | 7:00～23:00 定休日：不定休 |
| EXPA銀座 |
「銀座駅」A6出口徒歩5分 | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F | 7:00～23:00 定休日：不定休 |
| EXPA大森 |
JR「大森駅」北口徒歩1分 | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F | 7:00～23:00 定休日：不定休 |
| EXPA高田馬場 |
JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 | 東京都新宿区高田馬場4－11－10 VORT高田馬場briller（旧：kareido/テオリア）3F |
7:00～23:00 定休日：不定休 |
EXPAの口コミ
EXPA池袋
久々のBM03
内転筋と腹筋の筋肉痛につき激痛でやり切りました😭
こんなに痛いなら大人しく皆既月食見るんだったかも、、😅— keikei (@keikeinyankoro) November 8, 2022
なんで今までヨガレッスン🧘♀️受けなかったんだろうと後悔するぐらい充実感のあるレッスンでした🥰コーチも噂どおり素晴らしい✨💖✨ 骨盤引き締めてぺったんこなお腹目指したいな🍫 #EXPA #ヨガ #楽しすぎる筋トレ
— nori-chan (@norinori_banban) March 1, 2021
EXPAがおススメな人
- 11万人のボディメイク達成者がでたRIZAPのダイエットメソッドを学びたい人
- 暗闇の中でフィットネスも楽しみたい人
- 食事のアドバイスもしてもらいたい人
- ダイエット目的でヨガしたい人
EXPAでは、入会する前に体験レッスンを受けることができます！
気になる方はぜひ試してみてください。
体験したら入会しないといけないの？勧誘は激しくない？
悩めるウサギ怖いんだけど..なんで無料なの？
無料体験に数回行った私の経験からお伝えしますと・・
無料体験に行ったからって、入会する必要はありません！
どこのヨガスタジオもレッスンの最後に、カウンセリングがあります。
その際に、レッスンの感想や今後の入会を意思を聞かれます。
勧誘はありますが（そりゃそうだもん、会社だもん！）
もし体験してみて「ちょっと違うなぁ」と思った場合
断っても無理に勧誘するところは少なかったです。
今なんてSNSの口コミですぐに広まる時代だから、無理に勧誘するとすぐ悪評がつきますよね？
女忍者
ホットヨガを一度体験してみたらわかると思うのですが、ヨガを体験した後は気持ちがスッキリしたり爽快感がでてきます。
その体験を通じて、入会してもらえるように、どこのヨガスタジオもキッカケとして体験レッスンを設けてるんだと思います。
女忍者体験レッスンでは遅刻に要注意！
これは悲報なんですが、ヨガのレッスンは一度始まってしまうと、スタジオに入れないところが大半です。
まじで時間にルーズな私ですが、やはり当日のレッスンに間に合わないことがほとんどでした。
いつも遅刻するという最悪な性質があるので、日本だと永遠にネイルできなく当日キャンセル料ばかりが加算されていきます..
— さや@女忍者🌼バンコク (@nappy_saya) October 11, 2019
体験レッスンに遅刻してしまった場合ですが、5分でも10分でも遅れると予約していたレッスンは受けられなくなります。
女忍者
もしも、遅刻してしまった場合・・
- 次に始まるレッスンまで待たなければいけない
- 希望のプログラムを受けれない
というデメリットがあります。
たいてい「このプログラムをやってみたい！」と思って体験レッスンを選ぶと思います。
でも、そのプログラムが同じ日に開催されてるケースは少ない。。
なので、時間前に行動を心がけた方が無難です。
女忍者
ホットヨガのキャンペーン価格には縛りがある
体験レッスンを受けて気にいったヨガスタジオがみつかった場合、入会する前に知っておいてほしいこと！
どこのホットヨガにも、だいたいキャンペーン価格が設定されてます。
女忍者
「え？キャンペーン価格安くない？」とウキウキしてホットヨガの体験に行った私はびっくりしたんですよ・・
「月会費がこの価格になるのは、〇ヶ月以上継続した場合だけです。」との声に！
女忍者
最低継続期間はホットヨガのスタジオによって違いますが、どこも3か月以上のところがほとんどです。
ただ、最低継続期間に満たなくても解約料金を払えば解約できます。
しかも、たいていのヨガスタジオの場合、（通う期間にもよりますが）解約料金を払ってでも、キャンペーン価格で入会する場合がお得！
なので、体験レッスンに行ったときにしっかりと、「最低継続期間」「解約料金」は確認しておいてください！
女忍者
以前はぜんぜんヨガに興味なかったけど、体験レッスンにいってはまりました。笑
ダイエット効果はもちろんのこと、なにより精神面で「もうヨガない人生は考えられない！」ってほど。
女忍者
超あやしいけど、ヨガのおかげで人生変わったかもｗｗ
だから、ホットヨガに興味はあるけど試したことない人は、一回でもいいから体験して欲しいんですよね。
格安でホットヨガできる機会を見逃さないで！
無料～もしくは安い値段で体験レッスンを受けることができるホットヨガスタジオをまとめていきました。
格安でホットヨガを体験してみたい方は、ぜひこのキャンペーンを利用してみてください！
女忍者
「お得にホットヨガを体験してみて、ヨガのすばらしさを体験してみてほしい！」
素直にそう思ってので、この記事でヨガの体験情報を紹介していきました！
女忍者
